فائدة تناول التفاح قبل النوم...

#1 04-13-2018

تعتبر فاكهة التفاح من الفواكه الغذائية الصحية، والتي ينصح بتناولها بشكل منتظم، وعند المواظبة على تلك العملية فإن الجسم سيعمل على تحسين مستوى عمله ونشاطه ومحاربة الأمراض دون استثناء، ومنها، أمراض الكلى، السرطان، علاج القولون، وتنظيم عمليات الأيض. هذا، ويعتبر التفاح من أفضل الخيارات التي يمكن تناولها قبل النوم .
فوائد تناول التفاح قبل النوم:
يحتوي التفاح على جميع العناصر الغذائيّة والمعادن والماء التي يمكن للجسم أن يحتاجها خلال يوم كامل، ويقلّل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، منها: حصى الكلى، والجلطات الدماغيّة حيث إنّه يعمل على تزويد الجسم بكمّيّة من الماء تكفي الجسم طوال الليل.
هذا، وأثبتت الدراسات الحديثة أنّ العطش الشديد خلال الليل يسبب الموت المفاجئ، لذا يُنصح بتناول الفاكهة المحتوية على كمّيّات من الماء قبل النوم مع شرب الماء خلال الليل وفي الصباح الباكر لإعادة التوازن للجسم بشكل سريع وممّا يفيده التفاح أيضاً أنّه:
- يعمل التفاح على فقدان الوزن بشكل واضح مع الحفاظ على جسم صحّي ومثاليّ.
- يخفّف من الشعور بالجوع في الصباح الباكر.
- يزيد من نضارة الوجه وحيويّة الجسم.
- يُساعد على النوم بشكل هادئ ومريح وخفيف.
- يُشعر بالرضا عن النفس.
- يُزيل جميع السموم الموجودة في الجسم.
- يُحافظ على صحّة الفم والأسنان واللّثة،و يُزيل رائحة الفم ويرطّبه.
- يقتل جميع البكتيريا والميكروبات الموجودة في الفم.
- يُسيطر على عمليّة نقل الدم من وإلى القلب.

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

thz]m jkh,g hgjthp rfg hgk,l>>>

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مكان ذهاب الروح عند النوم أتعرف أين تذهب روحك عند النوم؟	أيلول ،	▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈●	14	08-13-2016 08:08 PM
الدنيا فانية	الملاك البريئ	زوايا عامة	7	04-30-2016 10:03 AM
فائدة النوم في الظلام سبحان الله	tota	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	8	03-07-2014 11:10 PM
عصير التفاح الأخضر , عصير التفاح الاخضر له فوائد صحية كثيرة ,	رفيعة الشأن	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	6	11-02-2013 08:34 PM
من وصايا الرسول صل الله عليه وسلم نهي النوم على البطن , الحكمة من نهي النوم على البطن	رفيعة الشأن	▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈●	15	10-04-2013 07:18 PM

فائدة تناول التفاح قبل النوم...

= 500) this.width = 500; return false;" /> تعتبر فاكهة التفاح من الفواكه الغذائية الصحية، والتي ينصح بتناولها بشكل منتظم، وعند المواظبة على تلك العملية فإن الجسم سيعمل على تحسين