|
أسبآب التحدث أثنآء اليوم ~ الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين يعتبر التحِدث أثِناء النِوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي. وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين. نصائح لتجنب الكلام أثناء النوم: • عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك. • يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام عليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. • حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد، وعدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار أو أن تكون مرهق الفكر بمعني أصح نم وأنت مرتاح البال ولا تفكر في أي شيء قبل النوم. • يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون عدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة. • أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة إلى أي علاج |
معلومات قيمة وجميلة مشكورة ياعسل علي النقل الطيب |
معلومات جميلة تسلم الايادي لجلبك المميز ودي ووردي |
لازم نسال المدام منحكي اثناء النوم ولا لأ هههههه لانه الواحد ما بعرف حاله نصائح طيبه اشكرك ميما |
اقتباس:
نورتِ |
اقتباس:
نورتِ |
اقتباس:
شكرا ع حضورك نورت |
| الساعة الآن 06:00 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.