!~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
|
إضغط علي
او
لمشاركة اصدقائك! |
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||||||||||||
| |||||||||||||
أسبآب التحدث أثنآء اليوم ~ الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين يعتبر التحِدث أثِناء النِوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو اضطراب نفسي. وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين. نصائح لتجنب الكلام أثناء النوم: • عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك. • يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام عليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. • حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد، وعدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار أو أن تكون مرهق الفكر بمعني أصح نم وأنت مرتاح البال ولا تفكر في أي شيء قبل النوم. • يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون عدم ملئ المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة. • أما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة إلى أي علاج المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: ثقف نفسك HsfNf hgjp]e HekNx hgd,l Z hgjpdm |
01-05-2017 | #4 |
| لازم نسال المدام منحكي اثناء النوم ولا لأ هههههه لانه الواحد ما بعرف حاله نصائح طيبه اشكرك ميما |
|
01-05-2017 | #5 |
| العفو ي قمر نورتِ |
|
01-05-2017 | #6 |
| يسلم قلبك نورتِ |
|
01-05-2017 | #7 | |
| اقتباس:
شكرا ع حضورك نورت | |
|
الكلمات الدلالية (Tags) |
أثنآء, أسبآب, التحية, اليوم |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
[غغسسل الوججه آثنآء الآستحمآم ] ☺ | Smile Nnoush | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 25 | 09-25-2016 05:26 PM |
[ كيف تحصل ع الرآحة التآمة أثنآء النوم ] ♥ | Smile Nnoush | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 11 | 09-25-2016 02:09 PM |
[ تفسير فتح المرأه فمهآإ آثنآء وضع الكحل ] ☺ | Smile Nnoush | زوايا عامة | 32 | 07-25-2015 01:41 PM |
[ آسبآب إنشرآح الصدر ] ♥ | Smile Nnoush | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | 14 | 04-04-2015 08:40 AM |
أعرف شخصيتك من التحية والمصافحة التحية تشكف شخصيتك | وجع الروح | التنمية البشرية والذاتية | 4 | 09-27-2013 11:37 PM |