| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
فآئدة بعض آلفيتامينات الهآمة لجسم الإنسآن ~
= 500) this.width = 500; return false;" /> بي 12 فيتامينات هامة لصحة الإنسان أو (كوبالمين) مهم لبناء الدم ولانقسام الخلايا وللنظام العصبي. يحتاج الأطفال منه إلى حوالي 2
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-28-2016
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
فآئدة بعض آلفيتامينات الهآمة لجسم الإنسآن ~  بي 12 فيتامينات هامة لصحة الإنسان أو (كوبالمين) مهم لبناء الدم ولانقسام الخلايا وللنظام العصبي. يحتاج الأطفال منه إلى حوالي 2 ميكروغرام والكبار إلى 3 ميكروغرام. متوفر في الجبنة عالية الدسم وسمك الرنجة.  بي 6 فيتامينات هامة لصحة الإنسان يدعى أحيانا بيردوكسين ويلعب دورا مهما في بناء البروتينات وتبادل السكر في الدم. ونحتاج بين 1 إلى 1.5 ميليغرام منه يوميا كي نحافظ على صحتنا. ونقصه يؤدي لفقدان الشهية ونقص الدم والتهاب الجلد. يتواجد بكثرة في فول الصويا وسمك السردين والبطاطا.  بي 1 فيتامينات مهمة لصحة الإنسان مهم لصنع الطاقة ولعمل الجهاز العصبي وبناء الدم. ويحتاج الإنسان منه بين 0.6 إلى 1.4 ميليغرام يوميا. ونقصه يمكن أن يؤدي إلى نقص الدم وخلل في تبادل السكر في الدم، وارتباك في نقل الإشارات العصبية. يتواجد بكثرة في فول الصويا. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ tNz]m fuq Ngtdjhldkhj hgiNlm g[sl hgYksNk Z  |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| آلفيتامينات, لجسم, الهآمة, الإنسآن, بعض, فآئدة |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مديَنةة بيتْ لحَم | ﻏچـړﭜﮧ ♕ | ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ |▪●™ | 11 | 10-13-2015 01:48 PM |
| [ الإنسآن لآ يولد عنصصريآ ] ☺ | Smile Nnoush | ะ» رُكُن آلصۈرٍ ..! | 6 | 09-24-2015 07:04 PM |
| النحل أسرع من الإنسآن في رؤية الألوآن | ﻏچـړﭜﮧ ♕ | عالم الحيوان والنبات | 4 | 06-15-2015 02:48 PM |
| حمام الهلمت سلالة قديمة جدا | حنان | ثقف نفسك | 26 | 02-14-2015 10:21 AM |
الساعة الآن 01:09 AM
