منتديات بنات فلسطين - فوائد ممارسة الرياضة للسيّدات

https://2.bp.blogspot.com/-gHYZYz3r8...s320/43322.jpg

إنّ الرياضة لها الكثير من المنافع فهي لها اثر هام في التنشيط لوظائف القلب والكبد والأجهزة في سائر الجسم، ولقد أكّدت لنا الدراسات الحديثة أنّ الممارسة المتتالية للرياضة لها أثر هام في التنشيط للقلب وفي التخلص من الكثير من أمراض الأوعية الدموية والشرايين حيث أنّ ممارسة الرياضة تساهم في التخلص من نسب الدهون التي تتراكم في الجسم كما أنّها تقوي من صحة العظام، وتقي من الإصابة بالسمنة ولها أثر عظيم في الحصول على البشرة النضرة والخالية من التجاعيد كما أنّ ممارسة الرياضة لها أثر هام في التخلص من العديد من أمراض السرطان ولها أثر ملحوظ في الوقاية من الشيخوخة المبكرة.