فوائد عصير الافوكادو للجنس

#1 08-19-2016

يعد الأفوكادو من الفاكهة الغنية بعدد كبير من المواد الغذائية و العناصر الغذائية التي تحسن الصحة البدنية و الجنسية ، يسمى نبات الأفوكادو باسم الزبدية أو البيرسة الأمريكية الاسم العلمي لفاكهة هو Persea americana هي من نوعية النباتات البرساء موطنها الاصلي أمريكا الاستوائية هي ذو أوراق و ازهار صغيرة لونها أخضر لها ثمار لحمية وتنمو شجرتها إلى أن تصل إلى 15 مترًا ، يعتبر ثمار الأفوكادو الغذاء الاساسي لبلدان امريكا الوسطى بسبب قيمتها الغذائية العالية و الفيتامينات العالية و الزيوت كما ان لها شعبية كبيرة بالطهي المكسيكي .
القيمة الغذائية لفاكهة الأفوكادو :هي فاكهة طبيعية لها مذاق خاص تحتوي على 25 عنصر من المغذيات الضرورية ذات القيمة العالية منها فيتامين ب و فيتامين أ و فيتامين سي و فيتامين د و فيتامين ك و عدد من المعادن كالنحاس و الفوسفور و الماغنسيوم و الحديد و البوتاسيوم و عدد من الألياف الغذائية و المواد الكيميائية النباتية التي تحمي من الامراض المزمنة و امراض سوء التغذية و حمض الفوليك الذي يساعد على تنظيم الحمض الأمينى المرتبط بارتفاع خطر الاصابة بأمراض القلب بالإضافة إلى احتواءه على الجلوتاثيون و الدهون الأحادية غير المشبعة التي تحافظ على صحة القلب .
فوائد الأفوكادو الصحية :يحافظ الافوكادو على تنظيم الدورة الدموية هو المؤشر الرئيس لحياة صحية بفضل دخول المعادن كالبوتاسيوم و الماغنسيوم فيحافظ على ضغط الدم بالمستويات الصحية بالتالي يقلل من الضغط على القلب و يخفف من امراض القلب و تصلب الشرايين ، الأفوكادو من الفاكهة سهلة الهضم التي تساعد على تحسين عملية الهضم و تصريف الفضلات إلى الامعاء بسبب المحتوى العالي من الألياف الغذائية كما انه يحتوي على مضادات الاكسدة التي تخفف من امراض الشيخوخة المبكرة و تكافح السرطان و تحتوي علىالبوليفينول والفلافونويدات ذات الخصائص المضادة للالتهابات ، يحتوي الثمار على عدد من المعادن ذات الخصائص المهدئة للأعصاب التي تساعد على التخلص من التوتر ، بالإضافة إلى تنظيم مستويات السكر بالدم بسبب احتواءه على الدهون الاحادية غير المشبعة
علاقة الافوكادو بالصحة الجنسية : علاوة على الفوائد الكثيرة التي يقدمها الأفوكادو للجسم و القلب فإن الابحاث العلمية اثبتت ان فاكهة الأفوكادو مهمة لمن يعانون من الضعف الجنسي خصوصًا امراض ضعف الانتصاب يحتوي على فيتامين ب6 و حمض الفوليك المساعدين على تنظيم مستويات الحمض الأميني كما ذكرنا سابقًا هذا الحمضفي مستوياته الطبيعية يزيد من صحة القلب بالتالي يعزز من قوة الانتصاب ، بالإضافة إلى احتواء الثمار على فيتامين ب و الاملاح الضرورية لحياة جنسية سليمة حيث يدخل كلًا من البوتاسيوم و الماغنسيوم في تركيب الحيوان المنوي و تساهم في تغذية الحيوانات المنوية كما ان اللوتين واحد من اهم المواد التي تقي من سرطان البروستاتا .
تعزز الثمار من القدرة و الدافع الجنسي لدي من يعانون من اي مشاكل متعلقة بالقدرة بسبب احتواءه على الدهون الاحادية غير المشبعة التي تحافظ على صحة القلب لكي يعمل القلب بشكل سليم فيضخ الدم بطريقة صحيحة إلى جميع أجزاء الجسم فيغزز من القدرة لدى الرجال حيث ان نسبة كبيرة ممن لديهم امراض القلب يعانون من مشاكل في ضعف الانتصاب .
كما ان الأفوكادو من الفاكهة المناسبة للحامل لأنها خالية من الصوديوم و الكولسترول و تحتوي على حمض الفوليك يفضل تناول 800 جرام يوميًا من الفاكهة خلال فترة الحمل ، لمنع الغثيان و تقوية جهاز المناعة و انتاج الطاقة و المساعدة في عملية التمثيل الغذائي

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

t,hz] uwdv hght,;h], gg[ks

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عصير التفاح الأخضر , عصير التفاح الاخضر له فوائد صحية كثيرة ,	رفيعة الشأن	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	6	11-02-2013 08:34 PM
عصير قمر الدين , فوائد عصير قمر الدين , قمر الدين وفوائده للجسم	حيرتني	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	7	09-13-2013 11:49 AM
عصير القصب وفوائده , فوائد عصير القصب , اهميه عصير القصب	حيرتني	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	6	09-12-2013 11:14 PM
معلومات شاملة عن عصير الرمان,فوائد عصير الرمان الجمة,فوائد وعجائب عصير الرمان	رفيعة الشأن	ثقف نفسك	15	08-08-2013 09:25 PM
فوائد عصير قصب السكر	رفيعة الشأن	ثقف نفسك	7	07-02-2013 04:05 PM

فوائد عصير الافوكادو للجنس

= 500) this.width = 500; return false;" /> يعد الأفوكادو من الفاكهة الغنية بعدد كبير من المواد الغذائية و العناصر الغذائية التي تحسن الصحة البدنية و الجنسية ، يسمى