!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

5 فوائد صحية لتناول الجوافة

حقائق رائعة يجب معرفتها عن الجوافة . 1 - غنية بالفيتامينات والمعادن الجوافة غنية بالألياف الغذائية وفيتامينات أ وسي وحمض الفوليك، والمعادن من البوتاسيوم إلى النحاس والحديد والمنغنيز. والحقيقة أن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-15-2016
همسه احساس غير متواجد حالياً
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين شكر وتقدير من الادارة 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل : Oct 2014
 فترة الأقامة : 1769 يوم
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,714 [ + ]
 التقييم : 19095
 معدل التقييم : همسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond reputeهمسه احساس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي 5 فوائد صحية لتناول الجوافة




حقائق رائعة يجب معرفتها عن الجوافة
.
1 - غنية بالفيتامينات والمعادن
الجوافة غنية بالألياف الغذائية وفيتامينات أ وسي وحمض الفوليك، والمعادن من البوتاسيوم إلى النحاس والحديد والمنغنيز. والحقيقة أن جوافة واحدة تحتوي على حوالي أربعة أضعاف كمية فيتامين سي الموجودة في البرتقالة. وهكذا، فإن الجوافة علاج فعال لداء الاسقربوط، الذي يؤدي لتورم ونزيف اللثة بسبب نقص فيتامين سي.
2 - مواد مضادة للأكسدة
تحتوي جميع أصناف الجوافة على الكاروتينات والبوليفينول، وهي المواد الرئيسة المضادة للأكسدة. والجوافة أيضاً مصدر ممتاز لمادة مضادة للأكسدة مكافحة للسرطان تدعى الليكوبين، والموجودة في الطماطم أيضاً، لكنها تمتص من الجوافة بشكل أفضل. ويعزز الليكوبين الصحة من خلال العمل ضد تأثير الجذور الحرة، التي تتلف الخلايا وتساعد على نمو السرطان وظهور أمراض القلب التاجية.
3 - ضغط الدم المرتفع
تساعد الجوافة من خلال خفض سكر الدم على تنظيم وخفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول. ما يجعل الجوافة مفيدة جداً لأولئك المعرضين لخطر أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. وتوفر الجوافة المتوسطة (165 غرام) 20% من الكمية اليومية الموصى بها من البوتاسيوم، وتؤدي زيادة البوتاسيوم إلى خفض ضغط الدم.
4 - مسائل الجهاز الهضمي
تفيد المواد القابضة والألياف في الجوافة في حالات الإسهال. ولهذه المركبات القلوية خصائص مضادة للجراثيم، ويمكنها منع نموها في حالات الزحار وتساعد على شفاء حالات التهاب المعدة والأمعاء. من جهة أخرى فإن بذور الجوافة مسهلات فعالة جداً. وبعبارة أخرى، الجوافة صديق حميم لبطنك.


5 - السعال والبرد
يعالج عصير أوراق الجوافة أو الجوافة غير الناضجة حالات السعال والبرد. وتعمل خصائص المكونات القابضة في عصير الجوافة على تخفيف السعال، وتقليل كمية القشع، وتخليص الجهاز التنفسي والحلق والرئتين من العدوى. الجوافة غنية أيضاً بفيتامين سي والحديد، ما يوفر حماية من الالتهابات الفيروسية والبرد. وهي علاج لأوجاع الأسنان واللثة المنتفخة وتقرحات الفم.
لا تتضمن الجوافة الكولسترول وهي منخفضة الكربوهيدرات، لكنها توفر الشعور بالامتلاء.




5 t,hz] wpdm gjkh,g hg[,htm





رد مع اقتباس
قديم 08-15-2016   #2


الصورة الرمزية ra7al
ra7al غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2071
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 العمر : 37
 أخر زيارة : 03-04-2019 (10:51 AM)
 المشاركات : 19,807 [ + ]
 التقييم :  9186
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 13
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 24
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



في فوائد بعرفها وفي عرفتها منك

يعطيكي العافية همسه


وماننحرم من تواجدك الطيب خيتي


 

رد مع اقتباس
قديم 08-15-2016   #3


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,142 [ + ]
 التقييم :  22714
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



بحووبهاا أناا الجوافةة ^^
فوإائد هامةة وقيمةة
يعطيكك الععافيةة حبيبتي ،،


 

رد مع اقتباس
قديم 08-15-2016   #4


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 20 ساعات (10:54 PM)
 المشاركات : 159,817 [ + ]
 التقييم :  58646
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 179
شكر (تلقي): 261
اعجاب (اعطاء): 133
اعجاب (تلقي): 650
لايعجبني (اعطاء): 2
لايعجبني (تلقي): 11
افتراضي



فوائد كثيره لاجمل واطيب الفواكه
الجوافا
بطعمها المميز
لك اجمل الود و أجزل الشكر
دمت بحفظ الله ورعآيتـه


 

رد مع اقتباس
قديم 08-16-2016   #5


الصورة الرمزية ملكة الاحساس
ملكة الاحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 139
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 07-17-2018 (02:01 PM)
 المشاركات : 10,007 [ + ]
 التقييم :  2741
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اذا رأيت انثى تكره الحب فاعلم انها احبت بصدق فجرحت ولم تعد تهتم
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومااات كتير حلووة

يعطيكى العافية حبيبتى


 

رد مع اقتباس
قديم 08-16-2016   #6


الصورة الرمزية غروووب
غروووب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1455
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 01-08-2017 (10:35 AM)
 المشاركات : 14,887 [ + ]
 التقييم :  6763
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



فوائد كتير قيمة
يسلمو دياتك للمعلومات
ودي


 

رد مع اقتباس
قديم 08-16-2016   #7


الصورة الرمزية الوطن والغربة
الوطن والغربة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 162
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 11-15-2016 (01:28 PM)
 المشاركات : 11,603 [ + ]
 التقييم :  1211
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الجوافه لها مزاق جد بفوائدها الكثيره
مشكوره على المعلومه والشرح
الوطن والغربه


 

رد مع اقتباس
قديم 08-16-2016   #8


الصورة الرمزية همسه احساس
همسه احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1759
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 10-09-2017 (09:51 PM)
 المشاركات : 93,714 [ + ]
 التقييم :  19095
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



كل الشكر والامتنان لتواجدكم الطيب
تحيتي وورودي


 

رد مع اقتباس
قديم 08-18-2016   #9


الصورة الرمزية adil
adil غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3902
 تاريخ التسجيل :  Aug 2016
 أخر زيارة : 04-30-2019 (09:22 PM)
 المشاركات : 22,294 [ + ]
 التقييم :  3072
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 2
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 18
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات مفيدة
يعطيك العافية


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
8 فوائد صحية لتناول البصل ﻏچـړﭜﮧ ♕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 09-25-2016 05:03 PM
فوائد الجوافة حيرتني صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 20 09-24-2016 04:17 PM
فوائد صحية لتناول الأناناس بانتظام لمدة أسبوع همسه احساس صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 10 08-18-2016 08:27 PM
فوائد الجوافة التى لا حصر لها رفيقة ٱلقمر صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 13 05-30-2015 06:46 AM
8 فوائد صحية للتقبيل سفير القلعة صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 5 02-01-2015 05:08 AM


الساعة الآن 07:48 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.