!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > حـواء وأنـاقتها

كيف تحافظين على نضارة بشرتك في رمضان؟

= 500) this.width = 500; return false;" /> يتزامن مجيء شهر رمضان هذا العام مع أشد فترات فصل الصيف؛ ومع درجة الحرارة العالية وقلة السوائل في الجسم بسبب الصيام

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-27-2016
ريما غزة غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~
ملكة علي عرشي
وأميرة حرفي
مني يتعلمون الأميرات
فن الذوق والتحدي
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1481
 تاريخ التسجيل : Aug 2014
 فترة الأقامة : 3934 يوم
 أخر زيارة : 10-04-2023 (06:58 PM)
 الإقامة : غزة
 المشاركات : 52,618 [ + ]
 التقييم : 18043
 معدل التقييم : ريما غزة has a reputation beyond reputeريما غزة has a reputation beyond reputeريما غزة has a reputation beyond reputeريما غزة has a reputation beyond reputeريما غزة has a reputation beyond reputeريما غزة has a reputation beyond reputeريما غزة has a reputation beyond reputeريما غزة has a reputation beyond reputeريما غزة has a reputation beyond reputeريما غزة has a reputation beyond reputeريما غزة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1235
شكر (تلقي): 676
اعجاب (اعطاء): 1183
اعجاب (تلقي): 935
لايعجبني (اعطاء): 12
لايعجبني (تلقي): 24
افتراضي كيف تحافظين على نضارة بشرتك في رمضان؟



تحافظين 9998737867.jpg

يتزامن مجيء شهر رمضان هذا العام مع أشد فترات فصل الصيف؛ ومع درجة الحرارة العالية وقلة السوائل في الجسم بسبب الصيام لفترات طويلة تتعرض البشرة لضرر كبير. هنا تحتاج المرأة لبذل مجهود أكبر في تنظيف البشرة والعناية بها في رمضان.

هنا نستعرض أهم النصائح للحفاظ علي نضارة البشرة في رمضان.

١- احرصي بعد الإفطار على شرب الكثير من الماء والسوائل بحيث لا تقل عن ٨ أكواب لأن نقصان الماء والسوائل يؤدى إلى جفاف البشرة وعدم نضارتها. كما أن تناول كوب من الشاي الأخضر يساعد على تجديد حيوية البشرةفي شهر رمضان.

٢- تجنبي الإكثار من شرب الألبان لأنها تعمل علي إظهار الحبوب والبثور.

٣- قللي من تناول المشروبات الغازية والقهوة والشاي لأنها تمتص المعادن والسوائل من الجسم مما يظهر سريعا على بشرة الوجه.

٤- شهر رمضان مشهور بالكنافة والبسبوسة وبلح الشام وغيرها من الحلويات الشرقية التي تعمل علي إظهار البثور في الوجه، لذا حاولى التقليل منها قدر الإمكان.

٥- كثير منا أثناء العناية بالبشرة، ننسى منطقة حول العين وهذا يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. قومي بعمل كمادات شاي عليها ثلاث مرات أسبوعيا مع الحصول على قسط كاف من النوم، وواظبي على اتباع الخطوات الأخرى الهامة لعلاج الهالات السوداء.

٦- حاولى التقليل من الأكلات الدسمة والمخللات لأنها تساعد علي ظهور حبوب الوجه، ومن الأفضل استبدالها بالسلطة المكونة من الخس والجرجير والطماطم مع عصير الليمون والخل.

٧- ابحثي عن الظل دائما عندما تخرجين بالنهار في رمضان خاصة من الساعة ١٢ وحتى الساعة ٤ عصراً، وضعي واقي للشمس بمعامل حماية ٥٠ على الأقل.

٨- إن تناول المكسرات كالكاجو أو اللوز يعمل علي ترميم بشرة الوجه وذلك لإحتوائهما علي نسب عالية من الألياف والأحماض الدهنية.

٩- يجب بعد غسل الوجه بماء ساخن أو استخدام الصابون، تعويض البشرة بزيوت بديلة مثل كريمات الوجه لأنها تكون فقدت الزيوت الطبيعية وتصبح جافة. كما أن هناك قائمة أطعمة تساعد على ترطيب الوجه بشكل طبيعي ادخليها دائما في وجباتك.


;dt jpht/dk ugn kqhvm favj; td vlqhk?





رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
15 نوعا من الفاكهة تحافظ على ترطيب بشرتك خلال رمضان Яǿž حـواء وأنـاقتها 24 06-30-2016 03:44 PM
هل ماسكات العسل تضفي نضارة على البشرة؟ رفيقة ٱلقمر حـواء وأنـاقتها 12 04-18-2016 08:21 AM
4 نصائح لاستعادة نضارة وحيوية البشرة MariaM UA حـواء وأنـاقتها 14 05-06-2015 11:12 AM
بشرتك وفوائد قشرة المانجو فروحة صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 5 08-12-2014 08:02 PM
كيف تحافظين على رائحة جميلة لجسدك طوال اليوم ... اليكٍ عدة نصائح اتبعيها Miss.. N حـواء وأنـاقتها 10 02-26-2014 08:35 AM


الساعة الآن 05:24 PM


فن بيتك متجر فن بيتك الصعب للاتصالات سبيكترا

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.