منتديات بنات فلسطين - مخاطر صحية مرتبطة بنقص فيتامين دال

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)

مخاطر صحية مرتبطة بنقص فيتامين دال

http://www.bntpal.com/up/uploads/bnt...1860735495.gif

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1461795364_931.jpg

فيتامين دال هو أحد الفيتامينات المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان, ” وعدم الحصول على ما يكفي منه قد يزيد من خطر الأصابة بمشاكل صحية عديدة”, جميعنا قد سمعنا ربما بهذه العبارة في وسائل الإعلام فما هي هذه المخاطر الصحية؟ ونذكر لكم اليوم 5 مخاطر صحية مرتبطة بنقص فيتامين دال :
1- أمراض القلب:

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1461795364_344.jpg

من المعروف ارتباط نقص فيتامين دال بأمراض القلب. حيث تقول دراسة أجريت في العام 2009 أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة للغاية من فيتامين دال تزيد احتمالية إصابتهم بضعف في القلب 3 أضعاف عن الأشخاص بمستويات طبيعية, كما تزيد لديهم احتمالية الوفاة بسبب توقف القلب 5 أضعاف عن الأشخاص بمستويات طبيعية.
ومع ذلك، يقول الخبراء بأن ليس هناك دليل على وجود صلة مباشرة بين ارتفاع مستويات فيتامين (د) وخفض مخاطر القلب والأوعية الدموية، لذلك فمن السابق لأوانه القول بأن تناول المكملات الغذائية قد يعزز صحة القلب.
2- السمنة:

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1461795364_693.jpg

الرجال والأطفال والنساء الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر احتمالية لمعاناتهم من نقص فيتامين (د). حيث وجدت دراسة أجريت في العام 2000 ونشرت في Journal Clinical Nutrition أن البدانة تحد من قدرة الجسم على الاستفادة من مصادر فيتامين دال سواء أشعة الشمس أو المصادر الغذائية, حيث أن الخلايا الدهنية تحتفظ به ولا تطلقه بكفاءة, مما يعني أن السمنة يمكن أن تزيد من نقص فيتامين (د) سوءًا.
3- مرض السكري:

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1461795364_557.jpg

وفقا لدراسة اسبانية نشرت في عام 2015 في مجلة Clinical Endocrinology & Metabolism فإن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو بأعراض ما قبل السكري غالبا ما يعانون من انخفاض في مستويات فيتامين دال مقارنة بالأشخاص بمستويات سكر طبيعية.
ويعتقد واضعو الدراسة أن نقص فيتامين D والسمنة “تتفاعل وتآزر” لزيادة خطر الإصابة بمرض السكري والاضطرابات الأيضية الأخرى.
4- الصلع وتساقط الشعر:

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1461795364_934.jpg

النساء الذين يعانون من تساقط الشعر لديهم مستويات فيتامين دال منخفضة بشكل ملحوظ عن غيرهم من اللاتي لا يعانين من تساقط الشعر. حيث لخصت إحدى الدراسات بأن فيتامين دال ضروري لدورة نمو الشعرة, فهو يساعد على دفع الشعرة من مرحلة الراحة إلى مرحلة النمو.
كما وجد باحثون أتراك أن المرضى الذين يعانون من داء الثعلبة ( وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تهاجم البصيلات, ويمكن أن تتسبب في فقدان الشعر في جميع مناطق الجسم ) يعانون من نقص كبير لفيتامين دال, وكلما زاد انخفاض مستواه كلما أصبح المرض أكثر شدة.
5- تسوس الأسنان لدى الأطفال:

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1461795363_533.jpg

فيتامين د هو أحد العناصر المهمة سواء لصحتنا أو لصحة تشكيل أسنان أطفالنا منذ البداية, وهو سبب أخر لأهمية تناول الفيتامين أثناء مرحلة الحمل. فقد قامت إحدى الدراسات بقياس مستويات فيتامين دال لدى الحوامل ثم فحص أسنان أطفالهن فيما بعد, وجد الباحثون بأن الأطفال الذين يعانون من ضعف في المينا أو تسوس في الأسنان كان أمهاتهن يعانون من انخفاض مستويات فيتامين دال خلال الحمل مقارنة بغيرهن من أمهات الأطفال بأسنان صحية.

عنصر مهم جداً مثله مثل اى عنصر آخر مهم ف الجسم ويجب المحافظه عليه ..
عافانا الله وآياكم من كل سوء ..
...
جزيل شكرى

فيتامين مهم لجسم كل انسان
ونقصو في القسم يعني كثره الامراض

يسلمو للانتقاء

تحياتي

كل شيء والو اهميته بالجسم،
ونقصه ضرر وزيادته ضرر كمان ،، يعطيكِ
العافيةة ع هالمعلومات والله يعافينا
من هالامراض وغيرهاُ..

يعطيكي العافية عى المعلومات

تحياتي الك

الله يبععدْ عنآ كلْ مرضْ
أكيدْ وجودْ هالعنصرْ مهمْ لـً جسمْ الإنسآنْ
يَعطيكٍ العآفيةة حبيبتي عً الإفآدةة
ودٍ

معلومات جديده معظمها اول مرة بعرفها
كنت بعتقد انه فيتامين دال مرتبط بالكلس والعظام
واتضحلي انه اله كتير فوائد تانيه
ونقصه ممكن يسبب امراض كتيره
يسلمو حبيبتي على الطرح القيم

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العازف الصامت (المشاركة 2190264)

عنصر مهم جداً مثله مثل اى عنصر آخر مهم ف الجسم ويجب المحافظه عليه ..
عافانا الله وآياكم من كل سوء ..
...
جزيل شكرى

اللهم آمين
مشكور على المرور،

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m0m3n (المشاركة 2190271)

فيتامين مهم لجسم كل انسان
ونقصو في القسم يعني كثره الامراض

يسلمو للانتقاء

تحياتي

اكيد
الله يسلمك
منور الموضوع

موضوع مهم وقيم

يسلمو اسماء للافادةة

تحيااتي ^^

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصياد (المشاركة 2190275)

معك حق حتى الزيادة كمان ضرر
الله يعافي قلبك
مشكور ع المرور

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رفيقة ٱلقمر (المشاركة 2190307)

يعطيكي العافية عى المعلومات

تحياتي الك

ويعافيك حبيبتي
نورتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ẅђm (المشاركة 2191182)

الله يبععدْ عنآ كلْ مرضْ
أكيدْ وجودْ هالعنصرْ مهمْ لـً جسمْ الإنسآنْ
يَعطيكٍ العآفيةة حبيبتي عً الإفآدةة
ودٍ

اللهم آمين
ويعافي قلبك حبيبتي
نورتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lonely heart (المشاركة 2191203)

وانا كنت مفكرة هيك متلك
الله يسلمك حبيبتي رانيا
نورتي الموضوع

هلـآ سسآر الأششي منتشششر ')
يسسلمو ععسولهه ع الموضضوع المففيد ☺ '))
وردهه

طرح قيم ومفيد
مشكورة للمعلومآت الرآئعة أسمآء
موضوع يستحق التميز لهذآ الأسبوع
لآعدمنآ جديدكِ المميز

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إام رآسس يآآبسس (المشاركة 2191456)

هلـآ سسآر الأششي منتشششر ')
يسسلمو ععسولهه ع الموضضوع المففيد ☺ '))
وردهه

الله يسلمك ننوش
نورتي الموضوع

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حَنيـنُ الـرُوحِ (المشاركة 2191536)

طرح قيم ومفيد
مشكورة للمعلومآت الرآئعة أسمآء
موضوع يستحق التميز لهذآ الأسبوع
لآعدمنآ جديدكِ المميز

العفو حنين
مشكورة على الحضور والتقييم

لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة