!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > التنمية البشرية والذاتية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-24-2016
البرنسيسة تقوى غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
مَنْ وَجَدَ اللهَ مَآذَآ فَقَدْ وَمَنْ فَقَدَ اللهَ مَآذَآ وَجَدْ ..!
لوني المفضل Magenta
 رقم العضوية : 3
 تاريخ التسجيل : Mar 2013
 فترة الأقامة : 2256 يوم
 أخر زيارة : 05-13-2017 (12:29 PM)
 الإقامة : Gaza
 المشاركات : 17,056 [ + ]
 التقييم : 5168
 معدل التقييم : البرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond reputeالبرنسيسة تقوى has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
fgf التَّحَدُثْ السَّلْبِي لِلنَفْسْ




ما هو التحدث السلبى للنفس؟
التحدث للنفس هى العمليه التى تحدث طبيعيا لجميع الناس أثناء التفكير
و لكن المشكله الحقيقيه تحدث حينما يتحول هذا التحدث الى لغة سلبيه تجعلك تشعر بالحزن و تؤكد معتقداتك الخاطئه عن نفسك



من أمثله التحدث السلبى للنفس:


ملابسى سيئه جدا اليوم .. كان يجب أن أرتدى شىء أخر
لماذا لم يبتسم فى وجهى؟ بالتأكيد يكرهنى
الجميع لا يحبوننى
كيف لم انجح فى هذا .. بالتاكيد أنا فاشل
أنا لا شىء بالمقارنه بهؤلاء الناس
لقد تاخرت بالتأكيد لن اصل فى موعدي


ما هى مخاطر التحدث السلبى للنفس


التحدث السلبى للنفس ينبع من المعتقدات الخاطئه التى تعتقدها عن نفسك
فمثلا ان كنت تظن انك شخص غير محبوب فمن الممكن ان يأخذ تحدثك السلبى هذا الشكل
"بالتأكيد لن يتصل بى أحد لان الكل يكرهنى"
المشكله هنا هى ان التحدث السلبى للنفس
أصبح وسيله توكد بها تلك المعتقدات الخاطئه عن نفسك حتى يصبح من الصعب التخلص منها


كيف أتغلب على التحدث السلبى للنفس
أذا اردت ان تتغلب على التحدث السلبى فعليك ان تواجهه بالاسئله
فمثلا فى المثال السابق كان يجب ان تسأل نفسك تلك الاسئله على الفور:

هل الجميع يكرهنى فعلا؟
هل عندي دليل على ذلك؟
هل هذا مجرد تفكيري ام ان أحد قال لى هذا فعلا؟


كلما واجهت التحدث السلبي بالاسئله و كلما لم تتقبل شيء بدون دليل
كلما ساعدت نفسك فى التغلب على طريقه التفكير تلك
حتى تجد نفسك فى النهايه تفكر بايجابيه بدون أى مجهود



 توقيع : البرنسيسة تقوى



رد مع اقتباس
قديم 03-24-2016   #2


الصورة الرمزية الصياد
الصياد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 05-14-2016 (11:56 PM)
 المشاركات : 28,759 [ + ]
 التقييم :  9023
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Dimgray
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اوقات بسأل حالي مثل هالاسئلةة السلبيةة
وبعدين برجع للايجابيةة مرة تانيةة ,
وهالنظرة السلبيةة لحالنا راح تخلينا نطلع
لنظرة غيرنا النا ع انها نظرة سلبيةة,,
موضوع قيم يعطيكِ العافيةة..


 
 توقيع : الصياد

كأني يا عزيزتي مصاباً بك بـ #‏الثانتوفوبيا
فما عدت اخشى فقد شيء الا فقدك أنت
مواضيع : الصياد



رد مع اقتباس
قديم 03-24-2016   #3


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,162 [ + ]
 التقييم :  22708
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



فععلاا كثير هالآسئلةة السلبيةة بتجي ب رااسي
بس برجع آيجابيةة بسس بطوول نونةة هههها
بعشئ آم النككد أنا هع
موضوع جميل حبيبتي
ككل الوود ،


 
 توقيع : ﻏچـړﭜﮧ ♕

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 03-24-2016   #4


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (12:37 AM)
 المشاركات : 74,225 [ + ]
 التقييم :  19810
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 87
اعجاب (اعطاء): 295
اعجاب (تلقي): 217
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



موضوع مهم ومفيد
مميزة دائما في حضورك وطرحك
كل الشكر لك غاليتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:08 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.