منتديات بنات فلسطين - هذا ما يحدث عند تناولك 3 موزات فقط كل يوم

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)

هذا ما يحدث عند تناولك 3 موزات فقط كل يوم

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1458512641_323.jpg

أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الموز يعد فاكهة الصحة والسعادة؛ حيث أنه يقي الجسم من الأمراض من ناحية ويحسّن الحالة المزاجية من ناحية أخرى.

1.خفض ضغط الدم: وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن نتائج بعض الدراسات أظهرت أن تناول 3 ثمرات موز في اليوم يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع؛ حيث تعمل توليفة البوتاسيوم والصوديوم على معادلة إمداد الجسم بالصوديوم عبر التغذية اليومية، والذي يعتبر مسؤولاً عن ارتفاع ضغط الدم.

2.صحة القلب: كما يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة لصحة القلب؛ حيث يُعتقد بأن الألياف القابلة للذوبان في الماء الموجودة في الموز تحد بشكل واضح من خطر الإصابة بأمراض القلب.

3.تخفيف آلام الدورة: وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل الموز في المتوسط على 27 مغ من المغنيسيوم، والذي يساعد على التخلص من التقلصات خلال فترة الحيض مثلاً.

4.تحسين الحالة المزاجية: كما يسهم المغنيسيوم في تحسين الحالة المزاجية؛ إذ أن نقص المغنيسيوم في الجسم قد يترتب عليه الشعور بالاكتئاب والقلق والخوف إلى جانب سرعة الاستثارة

فوائد رائعه للموز
اشكرك ملكه علي الانتقاء

تقديري لالك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m0m3n (المشاركة 2106256)

فوائد رائعه للموز
اشكرك ملكه علي الانتقاء

تقديري لالك

يَسلمو مُؤمن

آنرت

حلو كتيييييييييييير
اول مرة بحب أشياء وبتطلع مفيدة للجسم

يعطيكي الف عافية ملكة
عالمعلومات القيمة
ما ننحرم ورعة مواضيعك

وتصبح قرادا :p
سبحان الله العظيم
يسلمو على الطرح
احترامي

طرح انيق ومنك نستفيد عسسولي

يسلمهم

سبحان الله

معلومات حلوة عن فوائد الموز

الف عافيةة غاليتي للافادة
ورداتي ^^

فؤائد عظيمة
شكراً لك
ولا عدمنا كل جديدك

الموز فاكهه طيبه
عندي ياها اطيب شي
شكرا للمعلومه خيتي
بارك الله بكِ

طب حلووو
فااكهتي المفضله الموز

يعطيكِ العـآآفيـه