| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
الفراولة
= 500) this.width = 500; return false;" /> شرآب الحُب يُعَرفُ بآلمَذّآقِ ..ومآ كُل السُقآة لهُ بـ سآقِ ♠ ♠ الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-15-2015
| |||||||||||
| |||||||||||
الفراولة  شرآب الحُب يُعَرفُ بآلمَذّآقِ ..ومآ كُل السُقآة لهُ بـ سآقِ ♠ ♠ الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنهاتعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة وتساعد على التئام الجروح . كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض. ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل. كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية. هل تعلم / ي .. أن الفراولةمفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنيةبالألياف..، ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ hgtvh,gm  |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد الفراولة | Nadoosh | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 8 | 09-03-2015 07:20 AM |
| ايس كريم الفراولة, طريقة عمل ايس كريم الفراولة بالزبادي | حنان | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 6 | 02-14-2015 10:56 AM |
| طائر الفراولة | رفيقة ٱلقمر | عالم الحيوان والنبات | 4 | 11-28-2014 02:14 PM |
| طـائر الفراولة فينش , طائر الفراولة | رفيعة الشأن | عالم الحيوان والنبات | 12 | 01-26-2014 09:22 AM |
الساعة الآن 05:20 AM
