| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
آضرآرْ النوم على البَطن
يعد النوم على البطن من أكثر الطرق المضرة للنوم، فهذه الوضعية تتسبب في العديد من المشاكل، إذ تؤدي مثلا إلى جعل بطن الشخص يضغط على قفصه الصدري نتيجة ثقل ظهره،
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
10-21-2015
| |||||||||||||
| |||||||||||||
آضرآرْ النوم على البَطن  يعد النوم على البطن من أكثر الطرق المضرة للنوم، فهذه الوضعية تتسبب في العديد من المشاكل، إذ تؤدي مثلا إلى جعل بطن الشخص يضغط على قفصه الصدري نتيجة ثقل ظهره، مما يتسبب بحدوث ضيق في التنفس يتسبب بدوره في إرهاق الدماغ والقلب. وينام العديد من الأشخاص لمدة تزيد على ثماني ساعات دون أن يحصلوا على الراحة الكافية، ودون أن يشعروا بالنشاط ولا بالحيوية التي يحتاجونها عند الاستيقاظ، وقد ينام الشخص أقل من ذلك ويستيقظ وهو مفعم بالنشاط والحيوية. والسبب الأول لهذا الاختلاف هو النوم بالشكل الصحيح، فطريقة النوم ووضعيتها تساهم في الحصول على الراحة الكافية. أما بالنسبة للعمود الفقري والظهر فيؤدي النوم على البطن إلى حدوث ضغط عليهما، ويرجع ذلك إلى تعرض منتصف الجسم للوزن الأكبر منه وهذا يؤدي إلى صعوبة الحفاظ على وضعية العمود الفقري، مما يزيد من الضغط على بقية هيكل الجسم ويؤدي إلى الشعور بالتنميل. ويجب على الحامل أن تبتعد تماما عن النوم على بطنها وخاصة في الشهور الأخيرة لما له من مخاطر متعددة على صحتها وصحة جنينها. ويعتبر النوم على الجانب الأيمن هو الأفضل لأن الضغط على القلب يكون أقل، كما أن الكبد يكون مستقرا والمعدة مرتاحة أكثر، وهذا يساهم في الاسترخاء بشكل أفضل ويمنح الجسم راحة أكبر. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ NqvNvX hgk,l ugn hgfQ'k   |
|
10-21-2015
| #3 | |
 
 |  قال النبي صلى الله عليه وسلم - إنها ضجعة يبغضها الله لم يذكر تحريمها ولكنها مكروهه مما اتاكم الرسول فخذوه وما نهاكم عنه فانتهوا يسلمو غجرية على الطرح ويعطيكِ العافية | |
| |
|
10-21-2015
| #4 | |
| انا بعرف انها نومه بكرها ربنا انا اول شي بنام عجنبي اليمين بس بالليل بلاقي حالي عبطني شو اعمل مش بايدي معلومه جميله ونصيحه لازم ناخد فيها شكرا غجريه | |
| |
|
10-21-2015
| #6 | |
 || تنادينا خوآطرنا
|
قد صدق رسولنا الكريم صلوات ربي عليه موضوع مفيد ومعلومةة استفدت منها يسلموا حبيبتي لطرحك | |
 |
|
10-21-2015
| #7 | |
محدش بينجرح اوي الا لما يحب اوي
|
الحمد لله اني ما بنام ع بطني مشكورة اختي على المعلومات المفيدة بإنتظار المزيد بشوق | |
| |
|
10-24-2015
| #9 | ||
  
| اقتباس:
الله يسلمكك ي ربْ عسولةة ويعافيكٍ نورتٍ | ||
| |
|
10-24-2015
| #10 | ||
| اقتباس:
وآوقات بلـآقي حالي ع ظهري ههههآ العفوو مؤيدْ تسلم لً مروركك ، نورتني | ||
| |
|
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كفِ عن النوم | عادل الحباب | همس القوافي , النثر و الخواطر | 4 | 12-03-2014 07:20 PM |
| التحدث اثناء النوم - ما هي اسباب الحديث اثناء النوم | حيرتني | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 14 | 05-08-2014 12:17 PM |
| من وصايا الرسول صل الله عليه وسلم نهي النوم على البطن , الحكمة من نهي النوم على البطن | رفيعة الشأن | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | 15 | 10-04-2013 07:18 PM |
| ديكورات اضاءه جديده لغرف النوم 2013 ، احدث ديكور للاضاءه الخافته لغرف النوم ، ديكورات غرف نوم ومفارش روعه 2013 | حيرتني | اللمـسات الـفنيـة | 18 | 09-13-2013 06:06 PM |
الساعة الآن 02:27 AM
