منتديات بنات فلسطين

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)
-   صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)
-   -   آضرآرْ النوم على البَطن (http://www.bntpal.com/vb/t48913/)

ﻏچـړﭜﮧ ♕ 10-21-2015 04:40 PM

آضرآرْ النوم على البَطن
 
يعد النوم على البطن من أكثر الطرق المضرة للنوم، فهذه الوضعية تتسبب في العديد من المشاكل، إذ تؤدي مثلا إلى جعل بطن الشخص يضغط على قفصه الصدري نتيجة ثقل ظهره، مما يتسبب بحدوث ضيق في التنفس يتسبب بدوره في إرهاق الدماغ والقلب.

وينام العديد من الأشخاص لمدة تزيد على ثماني ساعات دون أن يحصلوا على الراحة الكافية، ودون أن يشعروا بالنشاط ولا بالحيوية التي يحتاجونها عند الاستيقاظ، وقد ينام الشخص أقل من ذلك ويستيقظ وهو مفعم بالنشاط والحيوية.

والسبب الأول لهذا الاختلاف هو النوم بالشكل الصحيح، فطريقة النوم ووضعيتها تساهم في الحصول على الراحة الكافية.

أما بالنسبة للعمود الفقري والظهر فيؤدي النوم على البطن إلى حدوث ضغط عليهما، ويرجع ذلك إلى تعرض منتصف الجسم للوزن الأكبر منه وهذا يؤدي إلى صعوبة الحفاظ على وضعية العمود الفقري، مما يزيد من الضغط على بقية هيكل الجسم ويؤدي إلى الشعور بالتنميل.

ويجب على الحامل أن تبتعد تماما عن النوم على بطنها وخاصة في الشهور الأخيرة لما له من مخاطر متعددة على صحتها وصحة جنينها.

ويعتبر النوم على الجانب الأيمن هو الأفضل لأن الضغط على القلب يكون أقل، كما أن الكبد يكون مستقرا والمعدة مرتاحة أكثر، وهذا يساهم في الاسترخاء بشكل أفضل ويمنح الجسم راحة أكبر.

البآرون 10-21-2015 04:54 PM

الحمد لله اني ما بعرف انام الا على جنبيْ

معلومات قيمة ومفيدة
عوافي للادراج

همسه احساس 10-21-2015 05:17 PM

قال النبي صلى الله عليه وسلم - إنها ضجعة يبغضها الله لم يذكر تحريمها ولكنها مكروهه
مما اتاكم الرسول فخذوه وما نهاكم عنه فانتهوا
يسلمو غجرية على الطرح
ويعطيكِ العافية

حبيب العمر 10-21-2015 05:39 PM

انا بعرف انها نومه بكرها ربنا
انا اول شي بنام عجنبي اليمين
بس بالليل بلاقي حالي عبطني
شو اعمل مش بايدي
معلومه جميله
ونصيحه لازم ناخد فيها
شكرا غجريه

lonely heart 10-21-2015 05:42 PM

النوم على البطن مكروه
انا بالعاده بنام على جنبي اليمين
يسلمو حبيبتي على المعلومات

خواطر الصمت 10-21-2015 06:16 PM

قد صدق رسولنا الكريم صلوات ربي عليه

موضوع مفيد ومعلومةة استفدت منها


يسلموا حبيبتي لطرحك

عهد 10-21-2015 08:36 PM

الحمد لله اني ما بنام ع بطني

مشكورة اختي على المعلومات المفيدة


بإنتظار المزيد بشوق

العازف الصامت 10-22-2015 02:28 AM

وقد صدق رسولنا الكريم ف نهينا عنها ..
...
جزاكى الله كل خير ع المعلومات ..

تحياتى .

ﻏچـړﭜﮧ ♕ 10-24-2015 10:42 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسه احساس (المشاركة 1758021)
قال النبي صلى الله عليه وسلم - إنها ضجعة يبغضها الله لم يذكر تحريمها ولكنها مكروهه
مما اتاكم الرسول فخذوه وما نهاكم عنه فانتهوا
يسلمو غجرية على الطرح
ويعطيكِ العافية


الله يسلمكك ي ربْ عسولةة
ويعافيكٍ
نورتٍ

ﻏچـړﭜﮧ ♕ 10-24-2015 10:45 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيب العمر (المشاركة 1758097)
انا بعرف انها نومه بكرها ربنا
انا اول شي بنام عجنبي اليمين
بس بالليل بلاقي حالي عبطني
شو اعمل مش بايدي
معلومه جميله
ونصيحه لازم ناخد فيها
شكرا غجريه

وأنآ بسسْ بنام عً جنبي اليمين
وآوقات بلـآقي حالي ع ظهري ههههآ
العفوو مؤيدْ
تسلم لً مروركك ، نورتني


الساعة الآن 06:00 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.