| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
[ التمآرين الريآضيه التي تزيد من الطول ] ♥
الطول، واحد من أبرز تأشيرات الدخول المتعلٌّقة في الشكل، فهو معيار قبول لميادين مهنية واجتماعية كثيرة وله تأثير جدّي على الحال النفسية لا يعرفه فعلاً إلاّ من يحلم ببعض السنتيمترات
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
08-05-2015
| |||||||||||||
| |||||||||||||
[ التمآرين الريآضيه التي تزيد من الطول ] ♥ الطول، واحد من أبرز تأشيرات الدخول المتعلٌّقة في الشكل، فهو معيار قبول لميادين مهنية واجتماعية كثيرة وله تأثير جدّي على الحال النفسية لا يعرفه فعلاً إلاّ من يحلم ببعض السنتيمترات الاضافية. إن كنت تظنين أنّك عزيزتي عالقة في زاوية محدودة من الطول، لا شكّ بأنّك لم تطّلعي على هذه الحيل التي تجمعها لك ياسمينة من التمارين الرياضية التي تضمن لك زيادة في الطول! - السباحة: واحدة من التمارين الرياضية التي تتطلّب الكثير من التمدّد والشدّ، ما يجعلها مسؤولة في شكل ما عن زيادة الطول. لذا يجدر بك احتراف السباحة صيفاً شتاءً لساعات متواصلة كي تصلي الى النتيجة المرجوّة، على الأقلّ ساعتين يومياً كي تحصلي على جائزة السنتمترات الزائدة! - تمارين التعلّق: هل تذكرين تلك التمارين المسلّية في طفولتك، والتي كانت تحتاج منك الكثير من الجرأة والشجاعة والتي غالباً ما يحترفها صبية العائلة؟ الامساك بما كان يُطلق عليه اسم "البار فيكس" أو عمود التعلّق لدقائق متواصلة؟ عودي قليلاً الى تلك السنوات لأنّ هذا التمرين بالذات وفي حال واظبت وثابرت على ممارسته سيضمن لك زيادة في طولك ستعترف لك به الماسورة. - لمس أصابع القدم: قفي في شكل مستقيم وحاولي الانحناء من دون أن تميلي يميناً أو يساراً الى أن تتمكّني من لمس أصابع قدميك. كي تصلي لتحقيق هذا الهدف قد تحتاجين الى الكثير من التمارين المسبقة من التمدّد كي تليّني جسمك وتحفّزي عضلاتك، فلا تيأسي قد تنجحين رويداً رويداً. - قفز الحبل: ليس تمرين القفز على الحبل حكر على تسالي أيام المدرسة، بل هو تمرين منظّم وداعم أساسي لزيادة طولك كونه يمدّد عضلات الجسم وروابطه كلّه خصوصاً الذراعين والساقين خلال حركة القفز. كلّما قفزت أكثر ولمدّة طويلة كلّما باشرت بلمس النتيجة. يعني في آمل هيهي ') بــآإي المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ F hgjlNvdk hgvdNqdi hgjd j.d] lk hg',g D ♥  |
|
08-05-2015
| #2 | |
  
 |  - قفز الحبل: ليس تمرين القفز على الحبل حكر على تسالي أيام المدرسة، بل هو تمرين منظّم وداعم أساسي لزيادة طولك كونه يمدّد عضلات الجسم وروابطه كلّه خصوصاً الذراعين والساقين خلال حركة القفز. كلّما قفزت أكثر ولمدّة طويلة كلّما باشرت بلمس النتيجة. و اناآ بقول ليه طولآنة هالفترةة  هههه حبيت يسسعدك | |
| |
|
08-05-2015
| #4 | |
  
|
آحم ميششآان هيكل طوويلةة أنا ع طوول كنت بتعلق ب الباب هههها وكنت بلعب حبل عواافي حبيبتي حبييت الموضووع ودي ،،/ | |
| |
|
08-05-2015
| #6 | |
|
بدي اجرب في ابني الصغير ^_^ الي بشوفو بحكي عنو قصير واصغر من عمرو بدي اعلم ايشي منهن هههههههه بلكي عرف يطبق يسلمووالك ننوش | |
| |
|
08-05-2015
| #8 | |
|
حلوةةُ فكرة هالتمارينُ خاصةً انو 3 منهمُ بسيطةُ وسهلةُ وبنلعبوُ ف البيت عوافي ننوشُ .. | |
 |
|
08-05-2015
| #9 | ||
 
| اقتباس:
 ')مبروك وين الحلوآن ههههه  يسلمو عسولةة ع توآجدك الحلو هونـآإ  ورده | ||
| |
|
08-05-2015
| #10 | ||
| اقتباس:
يسلمو لـ توآجدكك الحلو هونـآإ ☺ ') ورده | ||
| |
|
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ♥♥♥♥هكذا♥♥شائت♥♥سعادتي..♥♥♥♥ | إبنة فلسطين | ابداعات أعضاء بنات فلسطين الشعرية والنثرية | 17 | 08-03-2016 11:44 AM |
| [ الشوربة على الإفطار تزيد الوزن ! ] ♥ ' | Smile Nnoush | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 11 | 07-30-2015 09:21 AM |
| قصة الصباح .. (زريف الطول) | ~ Mai ~ | ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ |▪●™ | 4 | 12-19-2014 07:36 PM |
| تعو نتعرف ع زريف الطول !!! | ملك روحي | ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ |▪●™ | 6 | 09-14-2014 07:40 AM |
| ♥♥ قولي أحبك كي تزيد وسامتي ♥♥ | آآآنين القلب | ~ أטּــآقـة آدَم ..װ | 14 | 04-14-2014 03:22 PM |
الساعة الآن 03:48 AM
