!~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
|
إضغط علي
![]() ![]() |
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() | #2 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() - قفز الحبل: ليس تمرين القفز على الحبل حكر على تسالي أيام المدرسة، بل هو تمرين منظّم وداعم أساسي لزيادة طولك كونه يمدّد عضلات الجسم وروابطه كلّه خصوصاً الذراعين والساقين خلال حركة القفز. كلّما قفزت أكثر ولمدّة طويلة كلّما باشرت بلمس النتيجة. و اناآ بقول ليه طولآنة هالفترةة ![]() هههه حبيت يسسعدك |
![]() |
| |
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
♥♥♥♥هكذا♥♥شائت♥♥سعادتي..♥♥♥♥ | إبنة فلسطين | ابداعات أعضاء بنات فلسطين الشعرية والنثرية | 17 | 08-03-2016 11:44 AM |
[ الشوربة على الإفطار تزيد الوزن ! ] ♥ ' | Smile Nnoush | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 11 | 07-30-2015 09:21 AM |
قصة الصباح .. (زريف الطول) | ~ Mai ~ | ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ |▪●™ | 4 | 12-19-2014 07:36 PM |
تعو نتعرف ع زريف الطول !!! | ملك روحي | ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ |▪●™ | 6 | 09-14-2014 07:40 AM |
♥♥ قولي أحبك كي تزيد وسامتي ♥♥ | آآآنين القلب | ~ أטּــآقـة آدَم ..װ | 14 | 04-14-2014 03:22 PM |