!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > التنمية البشرية والذاتية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-31-2015
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
اوسمتي
ذكرى للأعضآء الغايبين 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل : Jan 2014
 فترة الأقامة : 1955 يوم
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 الإقامة : ظِلْ فآأرغْ ..!
 المشاركات : 102,162 [ + ]
 التقييم : 22708
 معدل التقييم : ﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond reputeﻏچـړﭜﮧ ♕ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
XVA عادات يوميه تزيد من ضغوط الحياه



لايمر يوم فى هذه الحياة الا ويحمل الضغوط والمشاكل والصعاب
فهذه هى سنة الحياة التى لاتتغير ولكن ما يميز الشخص الناجح
والسعيد عن الاخر هو القدرة على التعامل مع ضغوط ومشاكل الحياة
وكذلك العادات والاخطاء اليومية التى يمارسها البعض
والتى تتسبب فى زيادة هذه الضغوط وتضخيم المشاكل
وهنا يجب الوقوف على عدة حقائق اهمها ان طريقة التعامل مع الضغوط
والمشاكل هى التى تحدد نتائجها وان التخلص من الصفات
والطبائع والعادات والاخطاء اليومية
التى تزيد هذه الضغوط هى اول خطوة لمعرفة قيمة الحياة
وتذوق طعم النجاح والسعادة
ومن اهم الاخطاء التى يتم مارستها بشكل يوم وتزيد ضغوط الحياة
ويجب التوقف عنها فورا :


1- عدم القدرة على الرفض :

هناك اشخاص يكون من الصعب عليهم رفض طلب لاحد
او قول لا وهذا بالطبع يقعهم تحت ضغط وتوتر كبير
ويزيد من حجم المشاكل و الضغوط
التى يتعرضون لها خلال اليوم خاصة فى العمل فهؤلاء الاشخاص
يجدون صعوبة فى رفض بعض مهام العمل
التى لايستطيعون فعلها وهنا نجدهم يقومون بهذه المهام
التى عادة ما يفشلون فيها مما يزيد من الضغوط عليهم
ولذلك يجب تعلم كيفية الرفض وقول لا حتى لاتزيد المهام والمسؤوليات
وتزيد معها الضغوط والمشاكل .


2- تهويل الامور :

تهويل الامور وتضخيم المشاكل هى احد اهم الاخطاء التى يقع فيها البعض
والتى تزيد من الضغوط الملقاة على عاتقهم فبعض الاشخاص
يجدون متعة فى تكبير الاشياء واعطاء اهمية
وقيمة لتوافه الامور وبالتالى المشاكل الصغيرة والبسيطة التى يمرون بها تكون فى نظرهم كبيرة
ومستحيلة الحل وهذا ما يزيد من الضغوط والصعاب
التى يمرون بها خلال اليوم .



3- اخذ كل شئ على محمل الجد :

هناك بعض المشاكل التى لاتحتاج الى المواجهة
وافضل شئ للتعامل معها هى تجاهلها وهنا يظهر واحد من اهم الاخطاء
التى يقع فيها الكثيرين وهى اخذ كل شئ على محمل الجد
وتحميل الامور اكثر مما تحتمل والرغبة فى عيش حياة خالية
من المشاكل وبالتالى لايجد هؤلاء سوى اطنان من الضغوط والصعاب
فى مواجهتهم لانه مايريدونه مستحيل التحقيق
فهو سعى وراء الكمال لا طائل ولانتيجة له وهنا من المهم
ان تعلم هؤلاء الامور التى يجب ان تؤخذ بجدية والامور الاخرى
التى يجب تمريرها كأنها لم تكن حتى يتخلصون من هذه الضغوط التى تخنقهم .


4- تحمل مسؤولية كل شئ :

تحمل المسؤولية والاعتماد على النفس من الامور الرائعة
التى تساعد فى النجاح ولكن عندما يوكل الانسان نفسه
وصى على الكون وعلى جميع من حوله ويحاول
ان يتحمل مسؤولية اصلاح الكون وحمل هموم ومشاكل الجميع
بل ويجعل من نفسه طرف فيها
وكأنه هو المسؤول عن وقوع المشاكل لهم فوقتها
سوف يلاقى ضغوط وصعاب ومشاكل لاحصر لها
فهناك فرق شاسع بين المشاركة ومساعدة الناس وبين تحمل مسؤولية
كل شئ فى الحياة ومن يتخطى الحد الفاصل بين الامرين
سوف يجد نفسه ملقى على شاطئ بحر الهموم والضغوط .



 توقيع : ﻏچـړﭜﮧ ♕

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 07-31-2015   #2


الصورة الرمزية تْـۄلَيْـنّ
تْـۄلَيْـنّ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : منذ 6 يوم (12:37 AM)
 المشاركات : 74,225 [ + ]
 التقييم :  19810
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 98
شكر (تلقي): 87
اعجاب (اعطاء): 295
اعجاب (تلقي): 217
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



نصائح هامة
اشكرك عزيزتي
على الادراج المميز
مودتي


 

رد مع اقتباس
قديم 07-31-2015   #3
" Banned "


الصورة الرمزية ~ Mai ~
~ Mai ~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1553
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 09-06-2018 (10:54 PM)
 المشاركات : 10,666 [ + ]
 التقييم :  2625
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
الرجل الحنون جدآ على بننآتته
إرتتكب جرييمة
دون أن يششعر
حيين رسم لهن
صورة لرجل
لا يوجد له مثييل ..~~
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



تهويل الامووووور ههههههه


يا وييلي ما بعرف لييش جد بخليي الاشيي اكبر من حجمه مرات
يمكن لانيي بزعل ع طوول هههههه


بس بعديين براضيييهم




شكراا ع الادراج بطةة ..~~


 

رد مع اقتباس
قديم 07-31-2015   #4


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,162 [ + ]
 التقييم :  22708
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



تسسلمي تولين ل توااجدكك
نورتي حبيبتي
،'/^


 

رد مع اقتباس
قديم 07-31-2015   #5


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,162 [ + ]
 التقييم :  22708
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ههها لآ تهولي الأموور ميووش
منورةة حبيبتي يسسعدكك
،'/^


 

رد مع اقتباس
قديم 08-01-2015   #6


الصورة الرمزية ملكة الحرف
ملكة الحرف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2067
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 06-14-2016 (11:21 PM)
 المشاركات : 58,123 [ + ]
 التقييم :  513
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorchid
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



سّلِمتِ يًدِآكْ عّلِى جميًلِ طرٍحكْ
* بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِي


 
 توقيع : ملكة الحرف



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أنا لست كاتبة ولا شاعرة
أنا لست بمغروره أنا مجرد انسانه لها سطور ليس الكل يتقن قراءتها


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 08-02-2015   #7


الصورة الرمزية Smile Nnoush
Smile Nnoush غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1940
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 07-22-2016 (01:53 PM)
 المشاركات : 38,063 [ + ]
 التقييم :  1526
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنثى أنيقه بطريقه ملفته وخجوله
هادئه أمام الناس
مزعجة أمام من أحب
أنا أنثى بمفاهيم إستثنآإئيةة
أعشق شخصيتي
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



هناك اشخاص يكون من الصعب عليهم رفض طلب لاحد

هيك نـآهه مع يلي بحبهم ')

يسلمو ع النصصآئح بدي آسير أرفض هههه ')

حبيت الموضوع حبيبتي ☺ ')

ورده


 
 توقيع : Smile Nnoush

يآاآرب

سسآإبقي كمـآإ نــآ

شقيةةة , مرحةة , نغوشةة , عفويةة ')

ققويةة , عنيدةة , إستثنآإئيةة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ')

لـآ آشبه أحدد و لـآ آححد يشبهني ! *

إام رآسس يآآبسس *_* !



رد مع اقتباس
قديم 08-02-2015   #8


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,162 [ + ]
 التقييم :  22708
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الله يسلمكك ملكةة الحرف
منورةة
،'


 

رد مع اقتباس
قديم 08-02-2015   #9


الصورة الرمزية ﻏچـړﭜﮧ ♕
ﻏچـړﭜﮧ ♕ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 779
 تاريخ التسجيل :  Jan 2014
 أخر زيارة : 08-18-2016 (01:54 PM)
 المشاركات : 102,162 [ + ]
 التقييم :  22708
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ههها خلص آرفضي ننوش ميشآان م تزبد عليكي ضغوط الحيآاةة ههها

يسسعدكك حبيبتي ، مشرفةة دووم ،'


 

رد مع اقتباس
قديم 08-23-2015   #10


الصورة الرمزية شهلا
شهلا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2965
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 12-11-2018 (05:40 PM)
 المشاركات : 192 [ + ]
 التقييم :  24
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



موضوع جميل و رائع

أبدعتي بالانتقاء الطيب


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الحياه, تزيد, يوميه, عادات, ضغوط

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تقبل بزواج دون رغبتك وتحت ضغوط ؟ ريما غزة الـטּـِقآشآتُ الجَّآدة والـפـوَآر..! 24 10-30-2014 08:10 PM
قيادي فتحاوي: إلغاء وزارة الأسرى جاء إثر ضغوط إسرائيلية على عباس كاتم الاحزان الأפֿـُبآر والـأפـدَآث 1 05-31-2014 05:48 PM
مما تنسجه خيوط أفكاري<مذكرات يوميه حكاية أمل مدونات الأعضاء المنقولة.يمنع الرد 12 02-05-2014 07:42 PM
مما تنسجه خيوط أفكاري <مذكرات يوميه حكاية أمل مدونات الأعضاء المنقولة.يمنع الرد 1 08-05-2013 05:43 AM


الساعة الآن 12:21 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.