|
عن السعرات الحرارية بكعك العيد أرقام ستفاجئك مع اقتراب موسم عيد الفطر تستعد الأسر العربية بشراء كعك العيد والحلويات المرتبطة بهذه المناسبة من بسكويت وغريبة وبيتي فور وغيرها من الحلوى والمخبوزات ولكن من الناحية الصحية هل تعرفين ما هو مقدار الزيادة في الوزن وارتفاع معدل الكوليسترول بالدم؟ قد لا يتخيل اي منا كمية السعرات الحرارية التي تحتويها هذه المخبوزات وبحساب بسيط للسعرات الحرارية لكل منهم وجدنا ان الكعكة الواحدة تحتوي على 400 سعر حراري اي ما يعادل وجبة افطار كاملة، البيتي فور الواحدة تحتوي على 180 سعر حراري اي ما يعادل سكوبين ايس كريم لايت، البسكويتة الواحدة تحتوي على 140 اي ما يعادل كوز ذرة مشوية، الغريبة الواحدة تحتوي على 400 سعر اي ما يعادل نصف كيلو بطاطس محمرة، هل تخيلت كمية السعرات الحرارية التي تكتسبينها في ايام العيد. لذا عليك حساب سعراتك الحرارية التي تتناوليها ومحاولة بذل مجهود رياضي لتجنب الزيادة المفرطة في الوزن التي تحدث اثناء الأعياد، هذا بالإضافة إلى كمية الدهون الموجودة بهذه المخبوزات والتي تتسبب كثيرا في الإصابة بمشاكل المعدة والاسهال لذا يجب تناولها بمزيد من الحرص. |
علي هيك الواحد يخفف من هالاشياء بالاعياد مشكوره كثير نبض علي انتقائك بأنتظار جديدك المفيد |
كل هاد بالكعكة والبيتي فورة ههه اسلاتن ولا بحياته زبط معي دايت يسلمو ايديكِ نبوضـــــــة عالمعلومات القيمة اكيد ح اخفف ان شاء الله |
هآي الحآجآت اللي بتودي ف دآهيه .. الكترة منها مو حلوة اكيد جميل ما طرحتيه هنا الف عآفيه لألك تح ـيآتي |
حرآم عليكي َ خلينآ نآكل وبعدينن ئولي َ هالحكي ههههههههههههههه بطلت آآككلَ :( تسسلمي حب |
اقتباس:
العفو منك مؤمن نورت |
اقتباس:
ههههه احسن شي يسسلمك ربي زينة نورتي |
اقتباس:
فعلا معك حق نورت قيصر |
اقتباس:
ههه لا صحتك واهم نورتي ي قمر |
ما عملنا كعك على العيد وانا مو كتير باكل منه يسلمو دياتك نبوضه على الموضوع الحلو |
| الساعة الآن 12:20 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.