| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
أن تعيش بقوة يعني أنك كنت هادئاً
= 500) this.width = 500; return false;" /> قال رجل ذات يوم أنا قادر أن أعيش بقوة لأنني تعلمت كيف أبدأ يومي وأنهيه بهدوء. فهل نحن كذلك ..؟! تمر
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
07-04-2015
| |||||||||||||
| |||||||||||||
أن تعيش بقوة يعني أنك كنت هادئاً   قال رجل ذات يوم أنا قادر أن أعيش بقوة لأنني تعلمت كيف أبدأ يومي وأنهيه بهدوء. فهل نحن كذلك ..؟! تمر أياما كثيرة ونحن في أشد حالات التوتر سوءاً نردد بين أنفسنا أعصابنا متوترة ومزاجنا سيء بل ولا نستطيع النوم والغريب أننا قد نزيد الأمور سوءا بردود أفعالنا تجاه المواقف المحيطة حتى وإن كانت بسيطة أو غير مقصودة عندما أوصى الحبيب المصطفى بتغير الغاضب لهيئته كأن يجلس إذا كان واقفاً أو يضجع إذا كان قاعداً فهو يشير لمبدأ الإسترخاء .وهو مبدأ يشمل حتى الأنفاس التي نرسلها في الهواء المحيط بنا . يقول مؤلف رسالة ( أنت متوتر الأعصاب ، أنت عصبي المزاج ، لا تستطيع النوم) : سأضع أمامك خطة من ثلاث نقاط – ولكن اجلس على مقعد مريح – في مكان هادئ - وأغمض عينيك تذكّر أن جسدك نعمة من نعم الله وهبه لك لتحافظ عليه وهو هيكل النفس وحســاس فهو يضبط عملية تفكيرك وينظمها كما تضبطه وتنظمه عملية تفكيرك ..... ويجب أن تمنحه القدرة على الاسترخاء هل تقبض على يديك ؟ ضع جميع مشاكلك في راحة يديك واقبض عليها ابسط يدك الآن وافرد أصابعك واقلبها رأسا على عقب تصور أن متاعبك وهمومك تتساقط منها ....إنها فعلاً تتساقط دع رأسك يدور حول عنقك كما تدور العجلة .... مد قدميك بعيدا قدر استطاعتك واترك يديك تسقط على ركبتيك كما تسقط ورقة الشجر المبلله فوق قطعة خشب فكر الآن بتلك الطمأنينة التي تشعر بها إن الهدوء ينساب داخل جسدك يتسلل إلى داخل حنايا روحك يمر خلال أصابعك وأجفانك وعضلات وجهك بل يمتلئ به كل جسدك.... إنها إجازة فكرية تنتقل خلالها إلى مكان جميل يخيم عليه الهدوء والسلام والجمال .... ادخل إلى داخل نفسك وأعماقها تعرّف عليها فهي روحك وشخصيتك إنها تحتاجك ....تبحث معك عن نقطة هدوء وراحة وسلام .... تكلّم معها فهي تسمعك حرّك شفتيك بالكلمات فهي تسمع حديثك وتحمله معها إلى باطنها .... إلى أعمق أعماق الباطن اجعلها تشعر بالهدوء فهي.... متعبة .... موهنة ...من كل ما واجهته خلال اليوم. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: التنمية البشرية والذاتية Hk juda fr,m dukd Hk; ;kj ih]zhW lk;   |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أن, منك, تعيش, بقوة, يعني, هادئاً, كنت |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كـــن هادئاً تتـــألق وتبـــدع | عشق ! | زوايا عامة | 7 | 05-07-2014 02:41 PM |
| خد الكتآب بقوة ( حروف نورآنية ) | مــوج ! | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | 38 | 05-02-2014 12:44 AM |
| برنامج خفيف لتسريع النت بقوة | noar | برامج 2017 , برامج نت 2017 , برامج كمبيوتر | 3 | 01-15-2014 11:36 PM |
| سي السيد عاد بقوة | مجدي الحفناوي | النكت والطرائف | 5 | 10-18-2013 02:03 PM |
| رنة موبايل قد تغيرك وتجعلك تبكي بقوة | لحظة حب | خلفيات ايفون 2017 , رمزيات ايفون 2017 , IPhone Wallpapers 2017 | 2 | 07-14-2013 02:51 PM |
الساعة الآن 01:08 AM
