منتديات بنات فلسطين - نصائح لحياة سعيدة ^^ ~~

نصائح من دكتور ابراهيم الفقي لحياة سعيدة ^ـــ^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم ...

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ ...

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا ...

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )) ...

5- العب ألعاب مسلية يوميًا ...

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة2011 ...

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) ...

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام ...

9- احلم أكثر خــلال يقظتك ...

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة ...

11- اشرب كميات كبيرة من الماء ...

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا ...

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة ...

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية ...

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك و .. وفر طاقتك للأمور الإيجابية ...

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ...
والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها ...

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ...

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر ...

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين ...

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } ...

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك ...

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ...

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) ...

25- سامح الجميع بدون استثناء ...

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه ...

27- أحــســن الــظــن بالله ...

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير ...

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم ...

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال ...

31- الحســد هو مضيعة للوقت .. (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) ...

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله ...

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ...

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ ...

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ ...

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ...

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ...

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ...

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ...

رحمه الله عليه ربنا يغفر ويرحمه ويدخله فسيح جناته ياررررب

http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1423228117_535.gif