من فوائد النوم على الأرض
 

http://img.roro44.com/imgcache/2014/11/191072.jpg


هل فكرت يوم تنام على الأرض؟
هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد؟
تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض


1) يقلل من مشاكل الظهر


لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر، ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر، إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.


2) يمنع الأرق:


النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم في المفاصل وألم في الظهر.


3) وضعية أفضل للجسم:


أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون النمو، والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل. ومهمة هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض يعزز العمود الفقري.
فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل.


4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:


أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض، من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ترهلات الوجه

معلومات جدا مفيد
اشكرك على الموضوع الرائع
ما ننحررم جديدك
دمتي

انا طول عمري بنام ع الارض
والحمدالله طلع الو كتير فوائد مهمة
~ شكرا ع الموضوع المميز ..

وأشكر تواجدك هنا


يسلمو ع المرور العطر الذي زادني بهجة


تحياتي

وشكرا لتواجدك العطر


والله يديم لألك الصحة :73:


أنرت متصفحي بطلتك الرائعه
تحياتي

قليل لأنآم على الأرض

عوآفي عَ المعلومآت

تحيتي .~

معلومات قيمه ههههه انا اساسا من اول ما انوادت بنام على الارض ههه يعطكوا العافيه

معلومة جديدة .
يسلمو ع الطرح
تحياتي :81:..//~

يسلمو البريئه للمرور


أنرتي

حلو دام فيلو فائده


يسلمو للمرور العطر حورية


أنرتي