التنفس بعمق اعجوبة مبهمة

#1 09-07-2014

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق

والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :

1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.

2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .

3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .

4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .

5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .

6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

hgjkts fulr hu[,fm lfilm

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تراتيل روح..وهمهمات مبهمة على صدر الزمن...	صمت المحابر	مدونتـﮏ ▪ BlоG ( يُمنع المنقول )	258	06-27-2015 09:32 AM
التنفس العميق	عشق !	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	6	05-08-2014 12:20 PM
اعجوبة مائيه سبحان الله طوله 136متر	تْـۄلَيْـنّ	غرائـب وعجائـب	14	02-27-2014 01:45 PM
نوافذ لا تغلق و آراء لا تصدق	عشق !	قصص أدبية , روايات , حكايات , تاريخ الأدب والأدباء	5	02-24-2014 10:48 PM

التنفس بعمق اعجوبة مبهمة

يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص فـ