حتى لا تشعر بالعطش في رمضان ، نصائح قيمة لتفادى العطش
 

http://images.alwatanvoice.com/news/...9998392634.jpg


هناك عدة نصائح كي يتجنب الإنسان العطش في رمضان:

1- الحد من التدخين لو كنت مدخنا.

2- شرب 2 لتر ماء ما بين الإفطار إلى السحور.

3- الإكثار من تناول الخضار والفواكه بدلاً من الحلويات ، ينصح بالتركيز على البطيخ والبندورة والخيار.

4- تخفيف كميات الملح في الطعام وكذلك التوابل.

5- تخفيف شرب القهوة والشاي.

6- تناول الشوربة على الإفطار.

مشكوؤر على المعلوماآت المفيده
وإن شاآء الله بنستفيد
تحياآتــي و وؤدي ..~

اممم معلومآت برده
يسلمو خيو :)

في منهم بعملهم ومنهــم لااا
إن شاء الله من هنا وطالع ما بنشعــر بالعطــش

يسلمــوآآ أخي هل كــآن حباً
معلومـــآآتــ قيمــه
تحيــآتـــي .~

هل كان حبا
شكرا جزيلا على الطرح القيم
والمعلومات الفيدة
تحيتي وارق وردي

هل كان حبا

تسلم على الطرح الــقيم


يعطيك العافية


تحياتي

مشكورين جميعاً على تواصلكم الدائم

وكل عام وانتم بخير