| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
أسهل الطرق لتشعروا أنكم في غاية الجمال قلباً وقالباً
11 طرق لتشعروا أنكم في غاية الجمال قلباً وقالباً السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل أنسان يشعر بفترة من الفترات بشيء من خيبة الأمل بالحياة فلا يعود
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05-04-2014
| ||||||||||||
| ||||||||||||
أسهل الطرق لتشعروا أنكم في غاية الجمال قلباً وقالباً  11 طرق لتشعروا أنكم في غاية الجمال قلباً وقالباً السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل أنسان يشعر بفترة من الفترات بشيء من خيبة الأمل بالحياة فلا يعود يرى شيئاً جميلاً ولا حتى نفسه. فيتفادى النظر في المرآة ويهمل نفسه، سائلاً:" ما الفائدة من الإهتمام بنفسي أو بمظهري؟". لكن في ما يلي 10 طرق لتعود فتشعر أنك جميل نفسياً وجسدياً! 1 . تعرّف على حقيقتك أفضل مكان تبدأ منه هو تحديد القيم الأساسية التي تريدها في حياتك. حدّد تلك التي تعتبرها أولوية؟ هل تعيش خارج هذه القيم؟ حدّد أيضاً كيف يمكنكأن تعود إليها. 2 . كفّ عن النظر بألم أو خجل إلى الماضي هل من شيء في ماضيك يجعلك تفقد الثقة بالنفس واحترام الذات؟ عد إلى المحبة الشافية. أحبب نفسك، وخذ زمام المبادرة لطلب المساعدة. اغفر لنفسك كل يوم وغيّر الأفكار التي تركّز على ألمك واستبدلها بعمل إيجابي. اكتب أفكارك كل يوم وراجعها لتعرف كيف تسير الأمور. 3 . تصرّف كما لو كنت تحب نفسك التظاهر بالشيء قد يساعدك على امتلاك الإحساس الحقيقي به. تظاهر بأنك تحبّ نفسك وتثق بها. بالطبع سوف تشعر بالحرج والغرابة في البداية، ولكن في نهاية المطاف سوف تتبع مشاعرك سلوكك . 4 . قم بأعمال تعبّر عن محبتك للآخرين عند التعبير عن الحب غير المشروط للآخرين تعطي لنفسك فرصة لتكون محبوباً أكثر. وسوف تبدأ أنت شخصياً بمحبة وتقدير نفسك. الحب الحقيقي سيفيض من داخلك أكثر فأكثر. 5 . اهتمّ بجسمك كل شخص لديه عيوب جسدية وأشياء لا يحبها في جسمه. ولكن حبك لنفسك يتطلب منك أن تمنح جسمك الرعاية الضرورية. حافظ على الوزن المناسب لطولك، اتبع نظاماً غذائياً صحيّاً فيه الكثير من الفواكه والخضار. مارس رياضة تستمتع بها. حين تكون في حالة جيدة جسدياً لا يمكنك إلا أن تشعر يإيجابية أكبر وبمحبة الذات. 6 . اهتمّ بمظهرك أبذل قصارى جهدك لإبراز نقاط القوة في مظهرك. اهتم بنظافتك وأناقتك وصحة أسنانك. فغالباً ما نميل إلى إهمال هذه الأمور عندما نشعر بالخيبة والإحباط. 7 . لا تضع قناعاً لا تحاول إقناع الناس أو حماية نفسك من خلال الاختباء وراء شخصية مختلفة. اسمح لنفسك الحقيقية بالتألق. ليس هناك شيء أكثر جمالاً من الشخص الذي يبقى دائماً على حقيقته. هذا هو مفتاح الجاذبية. أن تكون حرّاً في إظهار شخصيتك الحقيقية ولتكون نفسك وعلى سجيّتك. 8 . اسمح لنفسك بأن تستمتع بالحياة لا داعي لأن تجعل حياتك صعبة ومعقّدة. وقتنا على الأرض قصير. استمتع بحياتك إذاُ! ابحث دائماً عن المرح والبسمة واستمتع بكل يوم. فهل يمكن مقاومة سحر شخص يتمتّع بالحياة. 9 . شارك الناس أحزانهم وأفراحهم لا تحتاج لأن تملك الكثير لتصنع الخير. القليل من اللطف، لفتة دافئة، عناق... كل هذا يجعلك تشارك الناس حياتهم. التعاطف الصادق جميل ويجعل الجميع يشعرون بالدفء البشري. 10 . ابتسم في كثير من الأحيان عندما نشعر بالنقص في حياتنا ننسى أن نبتسم. مجرد الابتسام، حتى لو كنت لا تشعر بالسعادة، سوف يحرّك مشاعر السعادة في الدماغ. 11. اضحك تضحك لك الدنيا: ما عرفه أجدادنا بالفطرة يؤكده اليوم العلم فالضحك علاج للكثير من المشاكل الصحية والنفسية. كيف؟ تابع القراءة - الضحك يحسّن الدوره الدموية - يقوي جهاز المناعة - يعدّل السكر في الدم - يساعد على الاسترخاء والنوم - يزيل الغمّ والحزن اضحك إذاً ولو رغماً عنك. في النهاية سوف يتبع عقلك تصرفاتك! الجمال لا ينبغي أن يحدده الجمال الجسدي. الجمال الحقيقي الذي يعشقه الآخرون ينبع من محبة نفسك بعيداً عن الانانية ويجري في نفسك ليفيض على الآخرين. الجمال الحقيقي يضيء من خلف قناع العار والخوف. الجمال الجسدي يتلاشى مع مرور الوقت، حتى بالنسبة للأشخاص الأكثر جاذبية. ابدأ الآن بعيش الجمال الداخلي لتشعر أنك جميل مدى الحياة  المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: التنمية البشرية والذاتية Hsig hg'vr gjauv,h Hk;l td yhdm hg[lhg rgfhW ,rhgfhW  |
|
05-04-2014
| #2 | |
 
 | 
7 . لا تضع قناعاً لا تحاول إقناع الناس أو حماية نفسك من خلال الاختباء وراء شخصية مختلفة. اسمح لنفسك الحقيقية بالتألق. ليس هناك شيء أكثر جمالاً من الشخص الذي يبقى دائماً على حقيقته. هذا هو مفتاح الجاذبية. أن تكون حرّاً في إظهار شخصيتك الحقيقية ولتكون نفسك وعلى سجيّتك. كلام رائع من انسانا اروع اكيد مرسي الك ع النصائح حبيبتي بانتظار جديدك دمتي بود | |
| |
|
05-04-2014
| #4 | |
 
|
نصائح رائعة غاليتي كل الود و الاحترام لروحك أشكرك | |
 |
|
05-04-2014
| #6 | ||
| اقتباس:
نورتي حبيبتي كوني بخير | ||
| |
|
05-04-2014
| #7 | ||
| اقتباس:
نورتي حبيبتي تسلمي والك كمان ودي | ||
| |
|
05-04-2014
| #8 | ||
| اقتباس:
انرت كوني بخير | ||
| |
|
05-04-2014
| #9 | ||
| اقتباس:
منور صفحتي كون بخير | ||
| |
|
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طائر السلام الحمام أجمل أنواع الحمام في عالم حمامة فكتوريا المتوجة | وجع الروح | عالم الحيوان والنبات | 7 | 10-13-2014 09:06 PM |
| معلومات عن الحمام ، ملف شامل عن الحمام وانواعه , طرق معيشة الحمام | رهينة الخيال | عالم الحيوان والنبات | 7 | 10-11-2014 02:44 AM |
| غرف نوم دائريه في غاية الجمال .. | تْـۄلَيْـنّ | اللمـسات الـفنيـة | 13 | 03-03-2014 09:13 PM |
| البهارات الطعام وطرق صناعتها في البيت بأفضل الطرق وبأقل الطرق خطورة على صحة الأنسان | وجع الروح | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 1 | 10-01-2013 02:14 AM |
| كَلِمآت لَهآ إيقاعٌ في الْــقَلب ~ | مشآعر أنثى | زوايا عامة | 13 | 07-17-2013 12:07 PM |
الساعة الآن 03:20 AM
