!~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
|
إضغط علي
![]() ![]() |
|
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() | #11 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]()
وللحفاظ على صحة قلبك: لا تهمل وجبة الإفطار أبداً. مارس التمارين الرياضية في الصباح. تناول تفاحة وموزة كل يوم. تناول المكسرات والتمر كوجبة خفيفة. حافظ على مستوى السكر في الدم عند معدّل صحي. احرص على أن يكون البصل ضمن نظامك الغذائي. اضحك. لا تسمح لنفسك بالنوم أقل من 7-8 ساعات كل يوم. |
![]() |
قائمة الشكر / الاعجاب |
|
| |
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
معلومات طبية- نصائح طبية مفيدة للجسم2013 | حيرتني | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 9 | 09-25-2016 12:52 PM |
شوية نصآئح طبية - نصائح طبية مفيدة للجسم2013 | قربگ ليِ حيِآة | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 10 | 09-25-2016 12:41 PM |
معلومات طبية | همسة دفا | ثقف نفسك | 4 | 04-07-2014 03:56 PM |
سجل حضورك بنصيحة لـ آدم | نقآء | ~ أטּــآقـة آدَم ..װ | 21 | 08-15-2013 11:24 PM |
طبخة المجدرة..طريقة تحضير طبخة المجدرة | حيرتني | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 16 | 08-12-2013 11:52 PM |