دراسات طبية عن فوائد اللوز في تخفيف الوزن
 

http://www.alarab.net/data/news/2013.../149104782.jpg

اللوز يعتبر من المأكولات الصحية لأنه يحتوي على نسب منخفضة من الدهون ويخفض مؤشر نسبة السكر في الدم
أظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول حفنة من اللوز يومياً يساعد على خفض الوزن، لأنه يؤدي إلى فقدان الشهية لبقية اليوم.
ويعتبر اللوز من المأكولات الصحية لأنه يحتوي على نسب منخفضة من الدهون، ويخفض مؤشر نسبة السكر في الدم، وهو المسؤول عن قياس مدى سرعة ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام. وفي حين أن الأطعمة التي يسهل هضمها بسرعة تتسبب في ارتفاع مستوى السكر في الدم ثم تخفضه بسرعة، فإن اللوز يرفع نسبة السكر والأنسولين في الدم ببطء، الأمر الذي يجعل الإنسان يشعر بالامتلاء الكامل لفترة أطول. وتعتبر الأطعمة المنخفضة المؤشر، أكثر فعالية في منع الإنسان من الإفراط في تناول الطعام، فضلًا عن كونها خياراً صحياً لمرضى السكر.

تحياتي

اشكرك على المعلومه المفيدة
يعطيك العافية
بانتظار جديدك
ودي

ربي يعافيكي

أشكرك على المرور

*_^

اللوز من الاشجار الفلسطينيه
والكل بحبها كتير خصوصا اللوز المحمص
بعتقد ما في بيت قروي يخلو من هالي الشجره
لازم البنات يستغلوها هههههههههه
بجد معلومه طيبه ورائعه اخت عابره

هههههه أكيــد هلأ اللوز بخطر صـآر معرض للانقراض :72:

مرورك زاد موضوعي روعـة

*_^

لا لسا كمان شهر بينزل اخضر
من هون ليصير يابس لسا ما في تهديد
بس لازم تاخدي احتياطك من هلأ:p

هههههه

ونحن بالإنتظـآر بس بيحكو مع ملح بكون أفيد هههههه

بس أنـآ يعني مو بحاجة الحمد لله لآ لإله ولآ لغيره :p

مشكورة على المعلومة للوز وفوائدة

يعطيك العافية


الوطن والغربة

ههههههههههه يسلمواا خيتي
اضافه رائعه وقيمه
لروحك جنان الورد

كـل الشكـر الكم على المرور حسام وغربة :p

نورتو موضوعي

*_^