معلومات صحية مهمة

#1 09-14-2018

معلومات صحية :
1 خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر.
2 خطأ شائع إرجاع الرأس إلى الخلف عند حدوث نزيف في الأنف، الصحيح إحناء الرأس إلى الأمام لتسمح بخروج الدم بشكل سليم.
3 المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام، مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان.
4 الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال: تسارع في النبض، تشنجات، جلطة، الموت المفاجئ.
5 الإكثار من تناول المسكنات(بندول ،بروفين) قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا وخصوصا لدى النساء.
6 البروكلي: يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الإستروجين السيئ المسبب للسرطان، لأستروجين مقاوم له.
7 سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة..
8 عيدان الأذن قد تُسبب موت الإنسان، فقد تثقب طبلة الأذن وتؤدي الى التهاب المخ والسحايا والوفاة.
9 خطأ شائع: قول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم.
الصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد عالهضم أفضل من غيره.
10 المشي لمدة 30 دقيقة يومياً لمدة 5 أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول.
11 الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة.
12 السبانخ: وجد أن من يتناول بالإسبوع مرة على الأقل من السبانخ تقل فرص إصابته بالمرض بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله.
13 تنبيه: بلع العلكة وخاصة عند الأطفال قد يؤدي إلى إنسداد الأمعاء ولزوم التدخل الجراحي في بعض الحالات.
14 حذرت دراسة من النوم بجوار الهاتف المحمول في وضع التشغيل وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان المخ
15 تناول الزنجبيل ساخنا مرة واحده في المساء يساعد على حرق الدهون، وإخراج السموم من الجسم.
16 أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم.

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

lug,lhj wpdm lilm ligm sd]m

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
موآضيع صحية \| معلومات طبية وصحية \| الطبي .	غَسَقْ♡	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	8	08-21-2017 12:05 AM
معلومات صحية	همسه احساس	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	4	12-09-2016 09:58 PM
معلومات عن مخاطر الوشم " التاتو " و أضراره و ملاحظة مهمة	كماني المزاج	ثقف نفسك	5	11-01-2014 09:07 PM
معلومات مهمة ومفيــــــــدة جــــدا من أجل صحتك	تْـۄلَيْـنّ	ثقف نفسك	19	07-14-2014 01:59 AM
شريان الوصل بين أبيض وأحمر ..10 معلومات مهمة	صمت المحابر	ثقف نفسك	4	03-21-2014 11:18 PM

معلومات صحية مهمة

معلومات صحية : 1 خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف، الصحيح هو تطهيره وتضميده حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر. 2 خطأ شائع إرجاع الرأس إلى الخلف عند