نصائح مختصرة لمواجهه مرض البواسير

#1 01-19-2015

نصائح مختصرة لمواجهه مرض البواسير

عدم الحركة يصيب الأمعاء بالكسل ويعزز الإمساك. كما أن السمنة تمثل عبئا وحملا على عظام الحوض. لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة كل يوم، بحسب موقع "براكسيس فيتا" الإلكتروني الطبي الألماني.

عليك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة، فهذا يحسن عملية الهضم.

لا تنسى أن تشرب الكثير من الماء! فهذا مهم لعملية هضم جيد.

لا تأكل الوجبات الحارة. فالفلفل الحار أو الشطة وأمثالهما من التوابل تحدث تهيجا وحرقانا في المنطقة الحساسة.

لا تستخدم مناديل التواليت المبللة، فهذا يؤدي إلى تهيج فتحة الشرج. النظافة الشاملة باستخدام الماء تكفي تماما.

نبات الهيماميلس أو ما يعرف بـ "بندق الساحرات" يحتوي على ما يعرف بـ "مواد الدباغة" المضادة للالتهابات والمهدأة للحكة.

تجنب الأدوية الملينة والمسهلة! في حالات الإمساك البسيطة تنفع الفواكه المجففة، وبذور الكتان، والكثير من الماء والحركة، كما ينصح موقع "براكسيس فيتا" الإلكتروني الطبي الألماني.

من يكون عرضة للإصابة بالإمساك، ينبغي أن يتجنب الأغذية التي نحصل عليا من مصادر حيوانية، فهي غنية بالبروتين الحيواني، لكنها أيضا كثيرة الدهون.

عند وجود دم في البراز، وحكة أو عند ظهور الأعراض الأولية للبواسير عليك أن تتوجه إلى الطبيب.

تمنياتي بالشفاء لكل مرضى المسلمين.
المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

kwhzp lojwvm gl,h[ii lvq hgf,hsdv

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح مهم لكيفية أختيار أزياء الأطفال في فصل الخريف وفصل الشتاء أربع نصائح قيمة	وجع الروح	װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل \|~	5	09-27-2016 10:04 AM
فائدة ,, نصيحة ,, مختصرة في صورة	البرنسيسة تقوى	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	160	09-25-2016 03:37 PM
البواسير الشرجية	مجدي الحفناوي	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	6	02-16-2014 02:08 PM
الحب في زمن الكوليرا أحداث مختصرة.. الكاتب الكولومبي غابرييل غارثيا ماركيث	امير القلوب	قصص أدبية , روايات , حكايات , تاريخ الأدب والأدباء	5	08-03-2013 05:54 AM

نصائح مختصرة لمواجهه مرض البواسير

= 500) this.width = 500; return false;" /> عدم الحركة يصيب الأمعاء بالكسل ويعزز الإمساك. كما أن السمنة تمثل عبئا وحملا على عظام الحوض. لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة