ما فوائد التمر في رمضان..؟

#1 07-17-2013

التمر , رمضان..؟ , فوائد

ما فوائد التمر في رمضان..؟

يعتبر التمر أحد أشهر الأطعمة التي تقدم في رمضان بأشكال مختلفة، ولكن هل تدركون فوائد التمر؟ ولماذا نحرص على تناوله؟

تقول الدكتورة مروة عزمي، أستاذ بكلية الزراعة: "يعتبر التمر أحد أشهر علاج لمرض لأنيميا، وخاصة بين الأطفال والحوامل وأمراض القلب لما يحتويه من معدن الحديد، بالإضافة إلى أن التمر يعطي مناعة ضد أمراض السرطان، لاحتوائه على الماغنسيوم، الذي له دور كبير في مقاومة الأمراض الفيروسية".
وأضافت عزمي أن منقوع البلح والمشهور جدا برمضان له فاعلية كبيرة، فهو مدر للبول، وذلك بفعل السكريات الموجودة به، كما يعتبر التمر مقويا للعظام والأسنان؛ لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم.
كما أن فوائد التمر لا تقف عند ذلك فحسب، فالتمر يقوي البصر، ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين "أ"، وهو يكافح مرض العشى الليلي.
كما له تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين "أ"، وفيتامين "" المقوي للأعصاب، والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية، كما أنه يحتوي على الفسفور الذي يعتبر غذاءً للخلايا العصبية في الدماغ.
ويعتبر التمر مليناً معالجاً للإمساك لاحتوائه على ألياف سليلوزية تساعد على حركة الأمعاء الطبيعية، في حين أن العقاقير الملينة تحطم الغشاء المخاطي المبطن للأمعاء بسبب الحركة الاصطناعية، كما أنه عند استعمال العقاقير تبقى الأغذية مدة طويلة في الأمعاء الغليظة مما يسبب التهاب القولون.

بتمنى تستفيدوآ

ودى للجميع [IMG]http://www.***********/vb/images/smi/55.gif[/IMG]

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

lh t,hz] hgjlv td vlqhk>>?

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الجوافة	حيرتني	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	20	09-24-2016 04:17 PM
تناول التمر بعدد فردي....لماذا؟؟؟؟؟	رُفات الأمآني	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	12	09-24-2016 03:26 PM
فوائد كثيره للجوافه	بنات فلسطين	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	6	09-24-2016 02:44 PM
لا يجوع أهل بيت عندهم تمر .. معلومات عن التمر	امير القلوب	ثقف نفسك	9	11-26-2015 12:00 PM
فوائد البطيخ	رفيعة الشأن	ثقف نفسك	18	07-12-2013 08:14 AM

ما فوائد التمر في رمضان..؟

يعتبر التمر أحد أشهر الأطعمة التي تقدم في رمضان بأشكال مختلفة، ولكن هل تدركون فوائد التمر؟ ولماذا نحرص على تناوله؟ = 500) this.width = 500; return false;" />