| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
التحدث اثناء النوم - ما هي اسباب الحديث اثناء النوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة التحدث اثناء النوم - ما هي اسباب الحديث اثناء النوم يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
04-06-2014
| |||||||||||||
| |||||||||||||
التحدث اثناء النوم - ما هي اسباب الحديث اثناء النوم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة التحدث اثناء النوم - ما هي اسباب الحديث اثناء النوم يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا . بل ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين . بعض النصائح لتفادى هذا الشيء : * عدم الكتمان , والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك . أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس . * يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على إسترجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم. * حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد ” يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار” أو أن تكون مرهق الفكر “ بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر في أي شيء قبل النوم،كما يفضل إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة. اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة الى اي علاج الله يبعد عنكم القلق يارب المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ hgjp]e hekhx hgk,l - lh id hsfhf hgp]de  |
العرض الشجري
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بشرة مشرقة اثناء النوم | زيزى الكول | حـواء وأنـاقتها | 8 | 12-26-2014 05:57 PM |
| غسل الشعر اثناء الدورة - ماهي مخاطر غسل الشر اثناء دورة | حيرتني | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 11 | 10-28-2013 10:18 PM |
| امراة تلد اثناء شنقها | حيرتني | قصص أدبية , روايات , حكايات , تاريخ الأدب والأدباء | 11 | 10-25-2013 07:47 PM |
| من وصايا الرسول صل الله عليه وسلم نهي النوم على البطن , الحكمة من نهي النوم على البطن | رفيعة الشأن | ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● | 15 | 10-04-2013 07:18 PM |
| ديكورات اضاءه جديده لغرف النوم 2013 ، احدث ديكور للاضاءه الخافته لغرف النوم ، ديكورات غرف نوم ومفارش روعه 2013 | حيرتني | اللمـسات الـفنيـة | 18 | 09-13-2013 06:06 PM |
الساعة الآن 05:09 PM
