منتديات بنات فلسطين - التحدث اثناء النوم - ما هي اسباب الحديث اثناء النوم

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)

التحدث اثناء النوم - ما هي اسباب الحديث اثناء النوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

التحدث اثناء النوم - ما هي اسباب الحديث اثناء النوم

يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب ذهنيا أو جسديا .
بل ومن الغريب أنه يمكنك أن تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها أمام الآخرين .

بعض النصائح لتفادى هذا الشيء :

* عدم الكتمان , والإفصاح بما يجول في خاطرك لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .
أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .
* يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.
* حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد ” يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار”
أو أن تكون مرهق الفكر “ بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،كما يفضل إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة.
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة الى اي علاج

الله يبعد عنكم القلق يارب

الله يبعدو عني يا رب
موضوع كتير مفيد
مرسي الك

يسلمووو عالمعلومات و التفسير

فعلا هو نفسي أكثر من انو عضوي

ربنا يبعد الشر عن الجميع

مشكوور عالادراج

معلومات جميله وعلاج اجمل
لسا الي بحكي وهو نايم
ارحم من الي بمشي وهو نايم
فيها نوع من الخطوره
شكرا اخي للمعلومات

يسلمو ع الافادة
يعطيك العافية
ينقل للقسم المناسب

موضوع كتير حلو
يعطيكْ العاافيةة ي رب
بٍ إنتظآرْ جديدكْ
ودٍ

نصائح جميلة لمن يعانون من هذه الحالة
موضوع قيم , شكرا لك ..

يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك
لروح ــك بآقآت من الجوري

مشكوور كتير ياورد

على المعلومات

يعطيك الف عافية

احترامي

يسلموا ابويامن ع المعلومات المفيدة