!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > ثقف نفسك

نصائح صحية تهمك

= 500) this.width = 500; return false;" /> كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟ وكيف تعرف كمية الماء

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-28-2022
قمر الماما غير متواجد حالياً
    Female
SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

لوني المفضل Lightcoral
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل : Jun 2018
 فترة الأقامة : 1523 يوم
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (05:46 AM)
 الإقامة : ♡تحت♡ اقدام♡ أمي ♡
 المشاركات : 85,507 [ + ]
 التقييم : 8112
 معدل التقييم : قمر الماما تم تعطيل التقييم
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3441
شكر (تلقي): 676
اعجاب (اعطاء): 3360
اعجاب (تلقي): 1503
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 9
سلب نصائح صحية تهمك



نصائح صحية تهمك bntpal.com_165641197






كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء ؟

وكيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟

أعراض نقص الماء عند الإنسان :

1/ الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا .

2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع

3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال

4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة

5/ ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف

6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت)

7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف

8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام

9 /ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول

10 /بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح

11 /فساد رائحة النفس

12/ الإصابة المتكررة بنزلات البرد

ونتيجة الجفاف الشديد تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية
هل تعلم ان باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !!
فقط اضرب وزنك في 30 (ثم اقسم الناتج على1000) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة
او اقسم الناتج على 250 مل لتحصل على عدد الأكواب اليومية
مثلا اذا كان وزنك
50
50 x 30 = 1500 ÷250 = 6 cup
او
50 x 30 = 1500 ÷1000 = 1.5L
اذا انت تحتاج الى لتر ونص من الماء اي 6 أكواب من الماء.
-- أن تشرب و أنت جالس : يذهب من جسمك جميع الترسبات الضارة ومنها الترسبات التي تسبب حصى الكلى ...


kwhzp wpdm jil;





رد مع اقتباس
قائمة الشكر / الاعجاب
اعجاب اعجب/ت بهذه المشاركة
قديم 07-01-2022   #2


الصورة الرمزية قسم
قسم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4516
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (10:39 PM)
 المشاركات : 565 [ + ]
 التقييم :  473
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 28
شكر (تلقي): 199
اعجاب (اعطاء): 49
اعجاب (تلقي): 256
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



نصائح قيمه ابدعتي


 

رد مع اقتباس
قائمة الشكر / الاعجاب
شكر شكر/ت هذه المشاركة
اعجاب اعجب/ت بهذه المشاركة
قديم 07-01-2022   #3


الصورة الرمزية قمر الماما
قمر الماما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : منذ 6 ساعات (05:46 AM)
 المشاركات : 85,507 [ + ]
 التقييم :  8112
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

لوني المفضل : Lightcoral
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3441
شكر (تلقي): 676
اعجاب (اعطاء): 3360
اعجاب (تلقي): 1503
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 9
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قسم مشاهدة المشاركة
نصائح قيمه ابدعتي



ماتبلى هالطله الحلوه إلهي
نورتي كتير


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومات تهمك ! قمر الماما صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 6 01-22-2019 04:14 PM
معلومات تهمك... نور العيون ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 4 08-11-2018 08:50 PM
نصائح صحية تحتاجها كل امرأة .. اكتشفيها هنا بآيو صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 4 09-25-2016 03:46 PM
معلومه تهمك همسه احساس ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 13 09-09-2016 09:03 PM
نصائح تهمك عند شفط حليب الثدي مجدي الحفناوي صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 5 02-16-2014 09:57 AM


الساعة الآن 11:57 AM


ورد عرعر سبكترا سبيكترا سبيكترا الطبي

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.