موزة في اليوم.. دراسة تكشف ما تفعله في الجسم

#1 12-12-2018

موزة في اليوم.. دراسة تكشف ما تفعله في الجسم

تؤكد مقولة شهيرة أن تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا عنك كل يوم، لكن دراسة طبية حديثة في الولايات المتحدة أثبتت أن التفاح ليس وحيدا في فوائده الصحية، فقالت إن أكل الموز بشكل يومي يساعد على وقاية جسم الإنسان من الجلطة والنوبات القلبية القاتلة.
وأوضح الباحثون أن مادة البوتاسيوم الموجودة بكثرة في فاكهة الموز تخلص الشرايين من الترسبات المضرة التي تتراكم مع مرور الوقت، حسب صحيفة الإندبندنت البريطانية.
وأجرى باحثون من جامعة ألاباما دراستهم على الفاكهة الشهيرة بالاعتماد على عينة من الفئران المعرضة بشدة لخطر الإصابة بنوبة قلبية.
وأظهرت النتائج أن الفئران التي قدمت لها مستويات منخفضة من البوتاسيوم عانت مشكلات في الشرايين، وفي المقابل، تمتعت الفئران التي نالت نسبة أعلى من البوتاسيوم، بصحة أفضل.
ولم تعان الفئران التي أخذت مستوى مرتفعا من البوتاسيوم تصلبا في الشرايين، كما لم تواجه اضطرابات خطيرة في عضلة القلب.
وبالرغم من أهمية الموز، ينبه الخبراء إلى أن الإكثار من هذه الفاكهة قد يؤدي إلى آلام في المعدة، فضلا عن الإسهال والشعور بالغثيان.
وتنصح خدمة الصحة العمومية في بريطانيا باستهلاك 3500 ميليغرام من البوتاسيوم بصورة يومية، لكن موزتين اثنتين لا تحتويان سوى ربع هذا المعدل.
ولتعويض النقص الحاصل، ينصح الخبراء بالإقبال على أغذية أخرى مثل البطاطس والقرنبيط الأسود والسمك والدواجن.
المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

l,.m td hgd,l>> ]vhsm j;at lh jtugi hg[sl

12-12-2018

يسلمو كتيرع الفائدة

ماننحرم

12-12-2018

زاكي الموز
والكل بحبه
شككرا للمعلومة
يسعدك

12-12-2018

ريتال & سكر

انرتن

الله يبعتلكن ايام حلوة

12-12-2018

مشكورة على هذه المعلومات

الموز من الفواكه المحبوبة

كوني بخير

!

12-12-2018

انرت

الله يبعتلك ايام حلوة

12-12-2018

فاكهة طيبة ومفيدة
يسلموو ي بطه
⚘

12-12-2018

انرتي

الله يبعتلك ايام حلوة

12-12-2018

انا بحب الموز لما يستوي عالاخر
اكيد من اطيب الفواكه
شكرا الك زهور

12-12-2018

معلومات جميلة

سلمتي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أشد النَّاس استعظاما للعيوب بلسانه أشدهم استسهالا لها بفعله	سَلامْ ♡.	زوايا عامة	4	05-08-2018 07:23 AM
لن تصدق ما تفعله بك.. 7 أطعمة صحية تصبح ضارة إذا تناولتها بكثرة	Яǿž	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	7	08-27-2016 09:48 AM
دراسة مثيرة للدهشة تكشف أن السمنة تقاوم السرطان	رفيقة ٱلقمر	ثقف نفسك	12	08-03-2015 09:46 AM
دراسة تكشف أسباب طول العمر	ﻏچـړﭜﮧ ♕	ثقف نفسك	12	06-17-2015 04:38 PM
أول ما تفعله البنت العربية أول ما تصحى من النوم	عشق !	الـטּـِقآشآتُ الجَّآدة والـפـوَآر..!	39	02-11-2014 04:08 AM

موزة في اليوم.. دراسة تكشف ما تفعله في الجسم

= 500) this.width = 500; return false;" /> تؤكد مقولة شهيرة أن تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا عنك كل يوم، لكن دراسة طبية حديثة في الولايات المتحدة أثبتت