منتديات بنات فلسطين
صفحة 4178 من 19113 « الأولى 3178367840784128416841764177 4178 4179418041884228427846785178 الأخيرة »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/index.php)
-   زوايا عامة (http://www.bntpal.com/vb/forumdisplay.php?f=3)
-   -   موضوع المليون رد (http://www.bntpal.com/vb/showthread.php?t=52)

أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ 11-08-2013 01:45 PM
1_دع القهوة تبرد او اي مشروب ساخن فقد يزيد من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ،بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا

أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ 11-08-2013 01:45 PM
2_مضغ الخضار جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية لمكافحة السرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البرو كلي و الملفوف والقرنبيط

أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ 11-08-2013 01:46 PM
3_الاكثار من تناول اللوز يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي يفتقر لها النظام اليومي

أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ 11-08-2013 01:46 PM
4_لا داعي للعجلة والسرعة لابد من اخذ الوقت عندالقيام بالواجبات اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم

أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ 11-08-2013 01:46 PM
5_مضغ العلكة بين الوجبات ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذالك لتخفيف اعراض قرحة المعدة

أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ 11-08-2013 01:46 PM
6_تناول قطعتين من الشوكلاتة يوميا لابعاد عنك فقر الدم وتحسين المزاج

أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ 11-08-2013 01:46 PM
ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ 11-08-2013 01:46 PM
2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ 11-08-2013 01:46 PM
3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

أمـَيْـمـَــہ ʚïɞ 11-08-2013 01:46 PM
4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .


الساعة الآن 11:57 AM
صفحة 4178 من 19113 « الأولى 3178367840784128416841764177 4178 4179418041884228427846785178 الأخيرة »
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.