او
لمشاركة اصدقائك!
06-27-2015
| #109471 | |
 || تنادينا خوآطرنا 
 |  تجنب العصائر المحلاة لمنع زيادة العطش، فعادة ما يحتاج الانسان من 2 إلى 3 لترات ماء يوميا، متضمنة السوائل مثل العصائر والألبان. | |
  |
|
06-27-2015
| #109472 | |
| || تنادينا خوآطرنا
| الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة لاحتوائها على نسب عالية من الماء الذي يحتاجه الجسم، وكذلك الأملاح والفيتامينات الهامة للجسم. | |
| |
|
06-27-2015
| #109473 | |
| || تنادينا خوآطرنا
| الإقلال من ملح الطعام على المائدة والمخللات والأطعمة المملحة والتوابل والبهارات، لأنها بالإضافة لأضرارها الصحية، فإنها تزيد من الإحساس بالعطش. | |
| |
|
06-27-2015
| #109474 | |
| || تنادينا خوآطرنا
| الإقلال من تناول الأطعمة الدسمة لمنع التلبك المعوي والتخمة وللمحافظة على مستوى واطيء من الدهون. | |
| |
|
06-27-2015
| #109475 | |
| || تنادينا خوآطرنا
|
إن كنت تحبني اذكرني بدعوة بظهر الغيب ..
| |
| |
|
06-27-2015
| #109476 | |
 الصمت القاتل 
|
الحياه قد تتعثر , و لكنها لا تتوقف ! و الأمل قد يختفي , و لكن لا يموت ابدا . .و الفرص قد تضيع , و لكنها لا تنتهي و مهما ضاقت الدنيا عليك =” ففرج الله قريب | |
| |
|
06-27-2015
| #109480 | |
 
|
تعبت من اللاجدوى ولم يبق لي ما أقوله لحياة قلقة لم تعد تأبه بي كثيرا ولا تسمعني جيداً ولا تتذكرني إلا بمزيد من الأمراض والمآسي ..
| |
| |
 |
« نقص تطبيقاتنا
|
- »
العرض العادي
| |
الساعة الآن 12:03 AM
