| | #61404 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | عندك حل للارق ؟ عِندي ![]() ان تقرأي اذكار المساءْ قبل النوم وشيئاً من القرانْ ون تُصلي ركعتين قبل ان تناميْ افتحي ع قناة قران او على الجوال اقري شي كتاب مفيد او رواية لحد ما تنعسي انا بقدر انام باي وقت بدي اياه الحمد لله الضهر او العصر وبالليل وبقدر اضل سهران طول اليوم وان شاء الله بروح الارق عنك اسم شخص له في حياتك اثر عَمّار وَ كمان شخص تاني فاكهة بتحبها |
| |
| | #61405 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
امسكي كتاب منوم طبيعي وعن تجربة بكون بيني وبين النوم بلاد مجرد ماامسك كتاب بنام فوقه مجال تخصصك |
| |
| | #61408 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
واظبي على قراءة الاذكار وقراءة سورة الملك والبقرة وان شاء الله بروح الارق وما تفكري بشي قبل لتنامي وما تنامي بالنهار مشان تقدري تنامي بالليل ذكري تود نسيانها ولا تستطيع |
| |
| | #61409 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ما بعرف اصلا انام بالنهار حتى لو كنت مو نايمه طول الليل سورة الملك كل ليلة بقرأها والاذكار كمان رح اقرأ سورة البقرة وان شاء الله بتنحل هالمشكله ذكرى وفاة اختي نفسه |
| |
![]() |
| |