!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

احذرو الجلوس لساعات طويلة !!! هل تعلم أن الجلوس لساعات طويلة قد يقتلك فعلاً؟

= 500) this.width = 500; return false;" /> من الملاحظ، أنّ الإنسان يمارس غالبية أنشطته اليومية وهو جالس، مثل القيام بالأعمال المكتبية، وقيادة السيارة، ومشاهدة التلفاز، فضلاً عن الكثير من

 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-23-2015
وردة ليلكية غير متواجد حالياً
Syria     Female
SMS ~ [ + ]
..اذكروني بالخير لو غبت في يوم من الايام...
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 1607
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 3942 يوم
 أخر زيارة : 02-09-2015 (01:10 AM)
 الإقامة : يوم هون ويوم هونيك .
 المشاركات : 4,589 [ + ]
 التقييم : 127
 معدل التقييم : وردة ليلكية will become famous soon enoughوردة ليلكية will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي احذرو الجلوس لساعات طويلة !!! هل تعلم أن الجلوس لساعات طويلة قد يقتلك فعلاً؟



50973834.jpg?itok=eW

من الملاحظ، أنّ الإنسان يمارس غالبية أنشطته اليومية وهو جالس، مثل القيام بالأعمال المكتبية، وقيادة السيارة، ومشاهدة التلفاز، فضلاً عن الكثير من الأنشطة الأخرى. وكشفت دراسة حديثة في دورية الطب الباطني عن تسبب كثرة الجلوس وقلة الحركة، بزيادة فرصة إصابة الأشخاص بالأمراض، حتى إذا كانوا يمارسون الأنشطة الرياضية.
وتوصل الباحثون إلى تلك النتيجة بعد تحليل 47 دراسة حول سلوك قلة الحركة. وعمد الباحثون إلى تعديل البيانات بإضافة مقدار الوقت لممارسة التمارين الرياضية لدى الأشخاص، ومقارنته بكمية وقت الجلوس. ووجد الباحثون أنّ سلوك قلة الحركة يفوق الوقت المبذول في آداء التمارين.
وأظهرت الدراسات أنّ قلة الحركة يمكن أن تؤدي إلى حالة الوفاة الناتجة عن مشاكل القلب والأوعية الدموية، وأمراض السرطان، والسكري.
وأظهر تقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية، أن قلة النشاط البدني تعتبر بمثابة رابع أخطر عامل يتسبب في الوفاة حول العالم.
وأكدّت الدراسة أنّ الجلوس لفترات طويلة بين 8 و 12 ساعة يومياً، يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 90 في المائة.
واقترح الباحثون ضرورة الحد من ساعات الجلوس وراء المكتب، والاستعانة بالوقوف بين الحين والآخر، أو السير داخل ردهة المكتب لعدة دقائق كل نصف ساعة


hp`v, hg[g,s gshuhj ',dgm !!! ig jugl Hk r] drjg; tughW?





رد مع اقتباس
 


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رمزيات بنات طويلة 2013 - أجمل الرمزيات طويلة للبنات 2013 αηƒαѕ αℓωαяd مسآحة لـ الإهداء 6 10-24-2014 11:47 AM
رمزيات للشباب طويلة 2013- أجمل الرمزيات للشباب طويلة 2013 αηƒαѕ αℓωαяd الملفات الخاصة بالسوتش ماكس ومستلزماته للسوتش 7 10-03-2013 08:22 PM
رمزيات طويلة للمنتديات2014- صور رمزيات للبنات2014- صور رمزيات طويلة للبنات2013 ناثرة الورد قسم الفوتوشوب ,خامات, خطوط , خلفيات , مستلزمات التصميم 4 08-19-2013 10:29 PM
فستانين سواريه طويلة بالون الاسود2013, فساتين باللون الاسود طويلة 2013 , اجمل فساتين لاللون الاسود 2013 رفيعة الشأن حـواء وأنـاقتها 16 08-16-2013 09:51 PM
غرف الجلوس شموخـ إنسآنـ اللمـسات الـفنيـة 13 07-20-2013 09:47 AM


الساعة الآن 07:03 PM


فن بيتك متجر فن بيتك الصعب للاتصالات سبيكترا

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.