او
لمشاركة اصدقائك!
06-02-2017
| #381 | |
 
 |   | |
  |
|
06-02-2017
| #382 | |
|  | |
| |
|
06-02-2017
| #383 | |
|  | |
| |
|
06-02-2017
| #384 | |
|  | |
| |
|
06-13-2017
| #385 | |
 لا شئ يدوم للابد
|
انقاص الوزن من اهم الأشياء التي تفيد العمود الفقرى والجسم عموما
| |
| |
|
06-13-2017
| #387 | |
| لا شئ يدوم للابد
| يجب عمل بعض التمارين البسيطة للظهر وتغيير وضع الظهر أثناء الجلوس كل ساعة علي الاكثر. | |
| |
|
06-13-2017
| #389 | |
| لا شئ يدوم للابد
| حاول القيام بتدريبات رياضية خاصة الحركات السويدية لمدة 30 دقيقة على الأقل طوال أيام الأسبوع للحفاظ على وزن صحي. | |
| |
|
06-13-2017
| #390 | |
| لا شئ يدوم للابد
| تقوية عضلات الظهر مهمة جدا في حماية الفقرات والغضاريف من الامراض التي تصيبها وتؤدي الي الام الظهر المزمنة . | |
| |
 |
« أهمية الكمّون و طريقة تحضيره ☆
|
- »
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومات طبية- نصائح طبية مفيدة للجسم2013 | حيرتني | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 9 | 09-25-2016 12:52 PM |
| شوية نصآئح طبية - نصائح طبية مفيدة للجسم2013 | قربگ ليِ حيِآة | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 10 | 09-25-2016 12:41 PM |
| معلومات طبية | همسة دفا | ثقف نفسك | 4 | 04-07-2014 03:56 PM |
| سجل حضورك بنصيحة لـ آدم | نقآء | ~ أטּــآقـة آدَم ..װ | 21 | 08-15-2013 11:24 PM |
| طبخة المجدرة..طريقة تحضير طبخة المجدرة | حيرتني | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 16 | 08-12-2013 11:52 PM |
الساعة الآن 05:56 AM
