ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي
حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم
ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض :


الخبز الاسمر ( القمح الكامل )
يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية
وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع
كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض
تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .

العضو الوحيد الذي تحاشى الفنانون في الصين رسمه على مدى قرون هو (قدم المرأة) باعتباره عضواً حميماً لا يحق لغير الزوج رؤيته !

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...bc&oe=57522957

كان دخل عصابته 420 مليون دولار اسبوعيا , كان يمد العالم ب 80 بالمائة من المخدرات ,و يهرب إلى الولايات المتحدة ما يقارب 15 طن يوميا , خسر مليارات الدولات لأن الفئران كانت تأكل نقوده ,ولم يهتم . شعرت إبنته في البرد فأشعل لها 2 مليون دولار - . قتل 3 مرشحين لرئاسة كولمبيا والنائب العام , و200 قاضي وعشرات الصحفين , واكثر من 1000 ضابط شرطة انه بابلوا اسوكبار أكبر تاجر مخدرات في الكون.

- قصص نجاح :138:

دراسة بأن : الشخص العنيد يكون في العادة رقيق القلب وحسّاس !

شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكة والخضروات الطازجة يضمن صحة جيدة
للمخ ويعمل على تحسين وظائفه مع تقدم العمر.��

من العادات الغريبة في بعض مناطق المانيا أن تقوم العائلة بخطف ابنتهم في الليلة التي تسبق زواجها، وعلى العريس ايجادها ليثبت حبه لها.

حجر رشيد

حجر رشيد هو حجر نقش عليه نصوص هيروغليفية وديموطيقية ويونانية، كان مفتاح حل لغز الكتابة الهروغليفية، سمي بحجر رشيد لأنه اكتشف بمدينة رشيد الواقعة على مصب فرع نهر النيل في البحر المتوسط.


http://www.bntpal.com/vb/img/bntpal_1458385231_290.gif