http://up.ta7a.com/t7/dNw93194.jpg

كوبان من التوت الاحمر الطازج أو المجلد والمذوب
كوب من اللبن القليل الدسم
نصف كوب من الحبوب السويسرية المتنوعة الهشة.


يحتفظ ببعض حبات التوت للزينة، ثم توزع بضع حبات من التوت على أكواب زجاجية
أو أطباق كاسترد.

تسكب ملعقة طعام من اللبن فوق حبات التوت الموجودة في كل كوب،
ثم ترش طبقة من الحبوب المتنوعة فوق اللبن. تسكب بعدها ملعقة لبن ومن ثم طبقة
من الحبوب وهكذا دواليك حتى انتهاء كل المكونات.

توزع بضع حبات من التوت فوق كل كوب.

الحبوب السويسرية المتنوعة هي مزيج من رقاقات الشوفان ورقاقات القمح،
والزبيب، والبندق، ورقاقات الأرز، ورقاقات جوز الهند، ورقاقات الذرة، والجاودار، والشعير
والعسل ومسحوق الكاكاو. يتوافر هذا المزيج من الحبوب في
علبة في قسم منتجات الحمية في السوبرماركت.


ملآحظه:


يمكنك استبدال التوت بالفريز (الفراولة) أو أية فاكهة أخرى.

يمكنك استبدال اللبن بالكاسترد أو القشطلية المحضرة بالحليب المقشود.