| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
الفلفل صحة و لذة له قابليه عند اغلب البشر بطهى باشكال-نصيحة مميزة الفلفل صحة ولذة
الفلفل صحة و لذة الفلفل صحة و لذة له قابليه عند اغلب البشر بطهى باشكال مختلفه مقلي مشوي و حتى نيء يحوي الكثير
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-27-2013
| |||||||||||||
| |||||||||||||
الفلفل صحة و لذة له قابليه عند اغلب البشر بطهى باشكال-نصيحة مميزة الفلفل صحة ولذة  الفلفل صحة و لذة الفلفل صحة و لذة له قابليه عند اغلب البشر بطهى باشكال مختلفه مقلي مشوي و حتى نيء يحوي الكثير من الالوان احمرر و اخضر و اصفر له من الاشكال العديد ايضا الطويل المفرود او القصير المكتنز وفي الذزق يوجد الحار منه و العادي بعض فوائد اللفلفل : الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك. ويعتبر الفلفل الأخضر “الحلو” من المصادر الجيدة لفيتامين “أ” ومصدرا ممتازا لفيتامين “ج” فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 مللي جراما من فيتامين “ج” وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما). ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر “الحلو/، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة أما الفلفل الأخضر “الحار” فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين “أ” في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين “ج” في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو. والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية و يعتبر الفلفل الحار منشطا للايض فهو مفيد في الحميه . حفظ الفلفل الفلفل من الخضروات التي نستطيع الاحتفاظ بها مده طويله لكنها قد تغير لونها مع الوقت و يمكن ايضا تجفيفها اذا كانت حمراء و طحنها بعد ذلك ليكون عندنا تابل الفلفل الاحمر الذي هو نوعان حار و عادي . كما يمكن الاحنفاظ به في الثلاجه اما بعد ان نشويه او نطهوه على البخار و نقوم بتقشيره و التخلص من البذور . المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ hgtgtg wpm , g`m gi rhfgdi uk] hygf hgfav f'in fha;hg-kwdpm lld.m ,g`m   |
|
09-27-2013
| #4 | |
 آلْبْآرْوْنْ  
 |
ما أحب الفلفل على الأطلاق يسلموو على معلوماتك الجميل أختيار جميل تحياتي | |
| |
.gif "dc0")
|
« الفوائد الطبية للفحم النباتي-واستخدموها في معالجة المشاكل الصحية الصعبة
|
الجزر الأبيض قوة علاجية وقيمة غذائية -أثبتت الدراسات العلمية أنه يقي من السرطان »
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أَسرار لسْعَة الفلفلْ الحار - اسباَب لسْعَة الفلفل الحَار و طريقَة التَخلص منهاَ | تشيرمي | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 4 | 09-25-2016 12:59 PM |
| نصيحة هامة | رهينة الخيال | حـانة الآدباء والفـلاسفة والمفكريـن | 7 | 01-17-2016 08:38 AM |
| فوائد الفلفل الحاااااار | رفيعة الشأن | ثقف نفسك | 18 | 08-16-2013 08:21 AM |
| محشي الفلفل الرومي - طريقة عمل محشي الفلفل الرومي | حيرتني | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 13 | 08-15-2013 09:39 PM |
الساعة الآن 03:26 PM
