!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

الفلفل صحة و لذة له قابليه عند اغلب البشر بطهى باشكال-نصيحة مميزة الفلفل صحة ولذة

الفلفل صحة و لذة الفلفل صحة و لذة له قابليه عند اغلب البشر بطهى باشكال مختلفه مقلي مشوي و حتى نيء يحوي الكثير

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-27-2013
آلُبُريُئة مْنْ حبُڪ
αηƒαѕ αℓωαяd غير متواجد حالياً
    Female
SMS ~
لست سندريلا
ولست سنوايت
ولست أميرة من الأميرات
فـأنـا فقط ,,
أميرة حافية القدمين
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 98
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 2256 يوم
 أخر زيارة : 12-11-2013 (12:19 PM)
 الإقامة : مدينه ليس لهاـا عنواان
 المشاركات : 5,844 [ + ]
 التقييم : 5395
 معدل التقييم : αηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond reputeαηƒαѕ αℓωαяd has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي الفلفل صحة و لذة له قابليه عند اغلب البشر بطهى باشكال-نصيحة مميزة الفلفل صحة ولذة



الفلفل صحة و لذة



الفلفل صحة و لذة له قابليه عند اغلب البشر بطهى باشكال


مختلفه مقلي مشوي و حتى نيء


يحوي الكثير من الالوان احمرر و اخضر و اصفر



له من الاشكال العديد ايضا الطويل المفرود


او القصير المكتنز


وفي الذزق يوجد الحار منه و العادي


بعض فوائد اللفلفل :


الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية


والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم


بنحو 24 سعرا حراريا فقط،


وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات


من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم،


وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.



ويعتبر الفلفل الأخضر “الحلو”


من المصادر الجيدة لفيتامين “أ” ومصدرا ممتازا لفيتامين “ج” فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 مللي جراما من فيتامين “ج”


وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).


ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر “الحلو/، بل هو مفيد،


وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم.


والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها


تقي من الإصابة بسرطان الرئة


أما الفلفل الأخضر “الحار” فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو


في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين “أ” في الحار تساوي


ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو،


وتقل نسبة فيتامين “ج” في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.



والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية


و يعتبر الفلفل الحار منشطا للايض فهو مفيد


في الحميه .


حفظ الفلفل


الفلفل من الخضروات التي نستطيع الاحتفاظ بها مده طويله لكنها


قد تغير لونها مع الوقت و يمكن ايضا تجفيفها اذا كانت حمراء


و طحنها بعد ذلك ليكون عندنا تابل الفلفل الاحمر


الذي هو نوعان حار و عادي .


كما يمكن الاحنفاظ به في الثلاجه اما بعد ان نشويه


او نطهوه على البخار و نقوم بتقشيره و التخلص من البذور .



hgtgtg wpm , g`m gi rhfgdi uk] hygf hgfav f'in fha;hg-kwdpm lld.m ,g`m





رد مع اقتباس
قديم 09-27-2013   #2


الصورة الرمزية HOSAM
HOSAM غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 90
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 04-21-2019 (01:56 PM)
 المشاركات : 39,918 [ + ]
 التقييم :  11992
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلموو على المعلومات

يعطيكي الف عافية انفاس

دمتي بخير


 

رد مع اقتباس
قديم 09-27-2013   #3
إِذْكُرُونِي بِالخَيّرْ


الصورة الرمزية نقاء الروح
نقاء الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 5 يوم (02:16 PM)
 المشاركات : 9,259 [ + ]
 التقييم :  1169
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشككورةة حبيبتى على المعلومآت القيمة

يعطيكِ العآفية


 

رد مع اقتباس
قديم 09-27-2013   #4
آلْبْآرْوْنْ


الصورة الرمزية وجع الروح
وجع الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 07-31-2016 (11:22 AM)
 المشاركات : 25,078 [ + ]
 التقييم :  5216
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


لوني المفضل : Indigo
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



ما أحب الفلفل على الأطلاق
يسلموو على معلوماتك الجميل
أختيار جميل
تحياتي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-27-2013   #5


الصورة الرمزية رفيعة الشأن
رفيعة الشأن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 07-21-2016 (04:57 PM)
 المشاركات : 16,294 [ + ]
 التقييم :  3551
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكرا جزيلا انفاس

على الطرح المفيد
والمعلومات الغنية
تحيتي وارق وردي لروحك


 

رد مع اقتباس
قديم 09-27-2013   #6
إستثناآئيةه


الصورة الرمزية عيناك قدري
عيناك قدري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 171
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 25
 أخر زيارة : منذ 2 أسابيع (03:28 PM)
 المشاركات : 18,750 [ + ]
 التقييم :  6032
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏إخسر ما شئت لكن إياك أن تخسر قلباً حاول أن يفعل الكثير ليسعدك، فهناك قلوب لا تعوض أبداً 💙
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 20
شكر (تلقي): 47
اعجاب (اعطاء): 13
اعجاب (تلقي): 101
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات قيمة

سلِمت الأيادي

لروحك النرجس~


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أَسرار لسْعَة الفلفلْ الحار - اسباَب لسْعَة الفلفل الحَار و طريقَة التَخلص منهاَ تشيرمي صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 4 09-25-2016 12:59 PM
نصيحة هامة صفاء حـانة الآدباء والفـلاسفة والمفكريـن 7 01-17-2016 09:38 AM
فوائد الفلفل الحاااااار رفيعة الشأن ثقف نفسك 18 08-16-2013 08:21 AM
محشي الفلفل الرومي - طريقة عمل محشي الفلفل الرومي حيرتني װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< 13 08-15-2013 09:39 PM


الساعة الآن 10:46 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.