منتديات بنات فلسطين - أضرار الوقوف لفترات طويلة

منتديات بنات فلسطين (http://www.bntpal.com/vb/)

- صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ (http://www.bntpal.com/vb/f16/)

- - أضرار الوقوف لفترات طويلة (http://www.bntpal.com/vb/t76994/)

أضرار الوقوف لفترات طويلة

http://img-fotki.yandex.ru/get/9474/...ffa54576_L.gif
تواجه النساء العاملات عادة الكثير من المشاكل الصحية خاصةً إذا كان عملها يتطلب الوقوف لساعات وفترات طويلة، حتى ربّات المنزل يعانين من الوقوف لفترات طويلة في المطبخ وغيره، الأمر الذي يجب تسليط الضوء عليه لما له من أضرار صحية، وفي النقاط التالي نستعرض أهم الأضرار الناتجة عن الوقوف لفترات طويلة وهي:

- يزيد من مخاطر تصلّب الشرايين وبالتالي يزيد من خطر الإصابة بالجلطات.

- يزيد من خطر الإصابة بالدوالي.

- يسبب مشاكل بالدورة الدموية وبالتالي يتأثر القلب بذلك.

- يزيد من نسبة ارتفاع ضغط الدم.

- يسبب تورّم بالساقين وبالتالي إلتهاب فيهما.

- يسبب آلام في الظهر وقد يؤدي إلى خطر الإصابة بالديسك.

- يسبب آلام في العضلات.

- يؤدي الوقوف مطوّلاً إلى تغيرات عظمية بالقدمين بما في ذلك "تسطّح القدمين".

- يسبب تصلّب في الرقبة والكتفين.

- الضرر الأكبر يقع على المرأة الحامل فقد يسبب الوقوف لفترات طويلة إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة، أو إلى تشوهات في الجنين.

- يؤدي إلى أضرار على الصحة النفسية.

إن الحلّ الأمثل لتفادي أضرار الوقوف لفترات طويلة، هو تغيير الوضعية مثل، الجلوس من وقت لآخر أثناء العمل سواء داخل المنزل أو خارجه، أو التحرّك من خلال المشي لمدة قصيرة.
http://img-fotki.yandex.ru/get/9474/...ffa54576_L.gif

الله يبعدنا عن كل هالاشياء

عوافي

ي لطيف
يسلمو عاشق
الله يبعتلك ايام حلوة
و
سنين احلى

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ontha_al_gharam (المشاركة 3990432325)

الله يبعدنا عن كل هالاشياء

عوافي

شكري الجزيل ازفه لك عبر طيات صفحاتي

منمق بعبق الزهور

شكرا شكرا

على الاطلالة

شكرا و الف شكر من صميم الفؤاد

احبكم قلبي و هوتكم العيون

تحياتي الخالصة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة فرح (المشاركة 3990435634)

ي لطيف
يسلمو عاشق
الله يبعتلك ايام حلوة
و
سنين احلى

شكري الجزيل ازفه لك عبر طيات صفحاتي

منمق بعبق الزهور

شكرا شكرا

على الاطلالة

شكرا و الف شكر من صميم الفؤاد

احبكم قلبي و هوتكم العيون

تحياتي الخالصة

يسلموو ع المعلومات

شكراً لك على الموضوع
يعطيك العافيه

انا من الاشخاص اللى طول النهار تفضل واقفة

شغلى يتطلب هيك
وربنا المستعان

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حہلہم (المشاركة 3990464305)

يسلموو ع المعلومات

يسلمو علي حضورك وتواصلك بمتصفحي

لا هنت

وجل شكري لمرورك العاطر

تحياتي

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد (المشاركة 3990464315)

شكراً لك على الموضوع
يعطيك العافيه

يسلمو علي حضورك وتواصلك بمتصفحي

لا هنت

وجل شكري لمرورك العاطر

تحياتي