!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
الملاك البريئ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
اوسمتي
وسام مسابقة الالوان وسام مسابقة الالوان وسآم الحظ المراقبة المميزة 
لوني المفضل Navy
 رقم العضوية : 884
 تاريخ التسجيل : Feb 2014
 فترة الأقامة : 1872 يوم
 أخر زيارة : منذ 4 ساعات (02:45 PM)
 العمر : 32
 الإقامة : في عالم آخر
 المشاركات : 60,507 [ + ]
 التقييم : 29196
 معدل التقييم : الملاك البريئ has a reputation beyond reputeالملاك البريئ has a reputation beyond reputeالملاك البريئ has a reputation beyond reputeالملاك البريئ has a reputation beyond reputeالملاك البريئ has a reputation beyond reputeالملاك البريئ has a reputation beyond reputeالملاك البريئ has a reputation beyond reputeالملاك البريئ has a reputation beyond reputeالملاك البريئ has a reputation beyond reputeالملاك البريئ has a reputation beyond reputeالملاك البريئ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 54
شكر (تلقي): 298
اعجاب (اعطاء): 497
اعجاب (تلقي): 527
لايعجبني (اعطاء): 5
لايعجبني (تلقي): 1
FRY اسباب ثبات الوزن



الناس اللي وزنها ثابت ✋✋

الناس اللي وزنها ما بنزل تعالو هون 👇

اسباب ثبات الوزن✋

- الموالح والمخللات .......وخاصة الليمون والزيتون .🌨
- السكريات ......حتى ولو كانت قطعه صغيره جدا .🍚
- الاعتماد الكلى على الدايت دون ممارسة رياضه منتظمه .🙋
- الامساك والانتفاخات وعسر الهضم وهياج القولون .🏃
- فترة الدوره الشهريه لدى النساء .🙆
- تبديل الايام أو الوجبات اثناء الرجيم .🙎
-عدم كسر روتين التمرين او الدايت🙋
-عدم النوم 8 ساعات يوميا في الليل😴
- حذف وجبة الافطار .🙍
- شرب كميات كبيره من الكافيين قهوه ونسكافيه والشاى .☕️
- تناول وجبة العشاء فى اوقات متاخره او النوم مباشرة بعدها حتى ولو كان نوع الطعام صحى مثل الفاكهه يجب تنولها قبل النوم بساعتين على الاقل .🍏🍎
- عدم تنويع الانظمه الغذائيه الاشكال الثابته من الرجيم فتره طويله .😇
- عدم تناول السلطه لانها تزود الحرق بنسبة 30 % .🍄🍆
- عدم تناول الفاكهه تحتوى على بعض العناصر الهامه لتنشيط الحرق مثل مجموعة فيتامينات ب وبعض الاملاح المعدنيه .🍓🍎🍐
- عدم تناول الاسماك والماكولات البحريه نظرا لاهمية الاوميجا 3 فى تقليل الدهون وخاصة دهون الدم وتقليل اكسدة الدم وتنشيط الحرق🐋🐟
- عدم تناول منتجات الالبان نظرا لاهمية بعض البكتيريا النافعه التى ترفع مستويات الحرق وتحسين عسر الهضم والانتفاخات




 توقيع : الملاك البريئ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قائمة الشكر / الاعجاب
شكر , شكر/ت هذه المشاركة
اعجاب , اعجب/ت بهذه المشاركة
قديم منذ أسبوع واحد   #2


الصورة الرمزية طارق التركماني
طارق التركماني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3862
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : منذ 19 ساعات (11:50 PM)
 المشاركات : 14,185 [ + ]
 التقييم :  4978
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لا تسلني بمن التقيت ..
فكل وجه يطالعني يعذبني لأنه ليس وجهك ..
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 6
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 5
اعجاب (تلقي): 7
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات قيمه ومفيده

شكرا للطرح

عوافي


 
 توقيع : طارق التركماني




رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3


الصورة الرمزية عہٰٰٖشہٰ۫قٰٰٖ♪❥
عہٰٰٖشہٰ۫قٰٰٖ♪❥ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4041
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (05:05 PM)
 المشاركات : 5,633 [ + ]
 التقييم :  1316
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


لوني المفضل : Darkred
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 36
شكر (تلقي): 97
اعجاب (اعطاء): 458
اعجاب (تلقي): 268
لايعجبني (اعطاء): 7
لايعجبني (تلقي): 3
افتراضي



يسلمو ع المعلومات القيمة

كل الحب


 
 توقيع : عہٰٰٖشہٰ۫قٰٰٖ♪❥

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ٵ̍آأنۨــٰا̍آ، ̨؛؛!
مۘـآـٰ̍ا̍ ּبــمۘــڜــۑْۧ ۖ ع ڪــﯧْۧــف حۡــدٰآأإا̍
ــإذآذٰ̍ا̍ ۛ ּئــڷــمۘ ּحۡــﯜمۘــڕٺــۑْۧ ۖ مۘـآـٰ̍ا̍ ۖ مۘــڜــﮯ ؏ــګــۑْۧــڣــۑْۧــي، ̨،!
بــګــڛۜــڕۏۥ ּ، ۗ 😉👌


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #4


الصورة الرمزية ريتال
ريتال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1202
 تاريخ التسجيل :  Jun 2014
 العمر : 23
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (05:00 PM)
 المشاركات : 58,644 [ + ]
 التقييم :  12403
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 12
اعجاب (اعطاء): 16
اعجاب (تلقي): 22
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات مهمة

يسلمو ياعسل


 
 توقيع : ريتال

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

سَ أضُمك بِدعائِي وأطلُب من رَب السماء ان يُديمك مَعي سنوات لا تُعد


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5
/]


الصورة الرمزية انجلينا جولي
انجلينا جولي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (04:58 PM)
 المشاركات : 10,609 [ + ]
 التقييم :  4801
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

لوني المفضل : Lightpink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 745
شكر (تلقي): 79
اعجاب (اعطاء): 762
اعجاب (تلقي): 229
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يسلمو ع الافاده

شكرا كتير

الله يبعتلك ايام حلوة و سنين احلى


 
 توقيع : انجلينا جولي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

آسّتغَفرَ الله آلذّي لّا إلّه إِلآ هُوَ الحّي القُيومَ وأتُوبَ إلّيهَ


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #6


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 620
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : منذ 52 دقيقة (06:15 PM)
 المشاركات : 109,680 [ + ]
 التقييم :  45480
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 85
شكر (تلقي): 213
اعجاب (اعطاء): 371
اعجاب (تلقي): 481
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



معلومات قيمة و مفيدة لمن يهمهم الأمر

ارق التحايا .


 
 توقيع : البريئة !


استغفر الله العظيم و اتوب اليه .


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #7


الصورة الرمزية اميرة
اميرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2329
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (05:25 PM)
 المشاركات : 42,128 [ + ]
 التقييم :  13137
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 17
شكر (تلقي): 58
اعجاب (اعطاء): 7
اعجاب (تلقي): 101
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



شكرا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي


 
 توقيع : اميرة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
8 حيل لتحافظي على ثبات الكحل بعينيك انجلينا جولي حـواء وأنـاقتها 5 12-19-2018 10:47 PM
اسرائيل- سنطبع العلاقة مع غزة حال ثبات التهدئة m0m3n الأפֿـُبآر والـأפـدَآث 9 08-28-2014 12:39 AM
افضل مشروب لانقاص الوزن 2014- القهوة الخضراء لانقاص الوزن- القهوة الخضراء ريجيم فعال وقوي2014 ناثرة الورد صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 7 03-05-2014 09:45 PM
اسباب نمو الشعر الزائد في وجوه الإناث- ما هي اسباب نمو الشعر الزائد في وجه الاناث حيرتني صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 8 09-25-2013 10:51 AM
اسباب نزيف الانف - ما هي اسباب نزيف الانف وعلاجة حيرتني صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 17 08-24-2013 07:21 PM


الساعة الآن 07:07 PM


omicslab Sealing Specimen containers Microbiology products Tips and pipettes Disposable test tubes

Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.