منتديات بنات فلسطين - نصائح مهمة للصحة

نصائح مهمة للصحه

1 - Answer the phone by LEFT ear.
أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

2 - Do not drink coffee TWICE a day.
لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

3 - Do not take pills with COOL water.
لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 - Do not have HUGE meals after 5pm.
أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

5 - Reduce the amount of OILY food you consume.
خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك

6 - Drink more WATER in the morning less at night
تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً

7 - Keep your distance from hand phone CHARGERS.
أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 - Do not use headphones earphone for LONG period of time.
لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

9 - Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning.
أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

10 - Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping.
لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

11- When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times .
لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة