| !~ آخـر مواضيع المنتدى ~! |
| |
| إضغط علي
او
 لمشاركة اصدقائك! |
| |||||||
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل أن كان طفلك يعاني من قامة قصيرة، اعلمي أن علاج ذلك هو من خلال نظام غذائي صحي و نوع الأغذية التي يتناولها، خاصة أن
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-16-2018
| |||||||||||||
| |||||||||||||
اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل اكتشفي 6 أغذية مهمة لطول الطفل أن كان طفلك يعاني من قامة قصيرة، اعلمي أن علاج ذلك هو من خلال نظام غذائي صحي و نوع الأغذية التي يتناولها، خاصة أن الإناث يستمرن في الزيادة في الطول حتى سن الثامنة عشر أو التاسعة عشر بينما الأولاد يستمررن في الطول إلى سن قد يصل إلى 25 سنة، 1- الخضر و الفواكه: دائما ما ينصح خبراء التغذية بالإكثار من إطعام الطفل خضر و فواكه، و هذا الأمر راجع للفوائد الكثيرة التي تحتويها، خاصة أنها تزيد من الطول باعتبارها مصدر رائع للفيتامينات والألياف والبوتاسيوم و فيتامين أ الذي يساعد على نمو العظام، لذلك اجعلي تناول الخضروات أولوية عند طفلك. 2- اللبن: ليزداد طول الطفل لابد من تعزيز الكالسيوم بجسمه، و من أهم مصادره اللبن الذي يحتوي كذلك على فيتامين (أ) و على البروتينات. اجعلي طفلك يتناول كوبين من اللبن يوميا لتضمن حتى تضمني نمو العظام و تقويتها. 3- الدجاج و اللحم البقري: من اللحوميات ينصح بإطعام طفلك كل من الدجاج و اللحم خاصة البقري نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من البروتينات الأمر الذي يساعد على نمو الجسم ببناء العضلات. 4- الشوفان: مكون غذائي آخر غني بالبروتينات و يساعد على نمو و تقوية العضلات. حسب خبراء التغذية يجب أن يستهلك طفلك 50 جرام من الشوفان كل يوم على الإفطار لزيادة الطول. 5- البيض: في إطار تركيزنا على مصادر البروتين لن نستثني البيض الذي يحتوي على نسبة عالية منه، فبياض البيض مكون من البروتين بنسبة مائة بالمائة. لزيادة طول طفلك احرصي على تناوله من 3 إلى 6 بيضات يوميا. 6- فول الصويا: هذا المكون الغذائي يساعد على تحسين كتلة العظم و الأنسجة و زيادة الطول لكن شريطة استهلاك خمسين جرام من فول الصويا كل يوم. المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: װ.. ξــآلَمُ الأطـفَـآل |~ h;jatd 6 Hy`dm lilm g',g hg'tg  |
|
12-18-2018
| #2 | |
 
 |
نصايح مفيدة طرح قيم اشكرك | |
 |
|
12-19-2018
| #7 | ||
 
| اقتباس:
الله يبعتلك ايام حلوة | ||
| |
|
12-19-2018
| #8 | ||
| اقتباس:
بعدين شب مو متل صبيه طوله بزيد ههههههه انرتي الله يبعتلك ايام حلوة | ||
| |
|
12-19-2018
| #9 | ||
| اقتباس:
انرت الله يبعتلك ايام حلوة | ||
| |
|
12-19-2018
| #10 | ||
 
| اقتباس:
يمكن يكون اطول من اخوتو ههههه معو مجال | ||
| |
|
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هل تعانين من حبوب الشباب ؟! ، اكتشفي معنا | ياسہمہيہنهہ. . ✿ | حـواء وأنـاقتها | 8 | 12-19-2014 12:09 PM |
| اكتشفي سر تتبيلة السمك المشوي ! | نتالي | װ..مطبخ بنات فلسطين]●ะ< | 12 | 09-10-2014 03:23 PM |
| أغذية يحبهاا كبدك .... | ♥ ♥ روحي وروحك♥ ♥ | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 3 | 09-09-2014 06:45 PM |
| برج أذربيجان: أطول من أطول من أطول برج في العالم | الصياد | غرائـب وعجائـب | 6 | 11-04-2013 06:36 AM |
| تسع أغذية مفيدة للخلايا الدماغية - تسع طرق وأغذية مهمة للخلايا الدماغية | αηƒαѕ αℓωαяd | صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ | 2 | 10-02-2013 12:50 PM |
الساعة الآن 05:36 PM
