!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > التنمية البشرية والذاتية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-30-2018
ميمآآ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
اوسمتي
افضل مشآرك للمسآبقآت نجمة المنتدى وسام العطاء شكر وتقدير من الادارة 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل : May 2016
 فترة الأقامة : 1061 يوم
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (08:24 PM)
 الإقامة : القدس ♡
 المشاركات : 99,139 [ + ]
 التقييم : 36575
 معدل التقييم : ميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 63
اعجاب (اعطاء): 12
اعجاب (تلقي): 152
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
fgt خطوآت لتأكيد الذات و الثقة بالنفس..|~



الثقة بالنفس تنبع من احساس الفرد بقدراته
على مواجهة الصعاب والتحديات التي
تعترضه في مسيرته الحياتية بصورة واقعية
ومن دون قلق او رهبة، فمثل هذه
التصرفات تكون نابعة من الذات وليس
بتأثيرات خارجية والنقطة الأولى التي يجب
ان نتعرف عليها في هذا السياق
انعدام الثقةبالنفس وتأثيراتها السلبية:
1- تهويل الأمور والمواقف : بحيث يشعر
الفرد بأن من حوله يستغلون ضعفه ويرصدون هفواته.
2- الخوف والقلق : من ان يصدر عن
المرء أي تصرف مخالف للعادات والتقاليد
يحاسب عليه بالتوبيخ والازدراء
ويشعر الشخص بالفشل.
3- احساس الانسان بضعفه ازاء
تقديم أي شيء للآخرين وبأنه
فاقد الحيلة ومستسلم لقدره.
\\\\\\\\
يمكن تعزيز الثقةبالنفس من خلال
اكتشاف القوة الكامنة في داخلنا، وهناك
سبع نصائح يمكن الاستعانة
بها لتعزيز الثقة بالنفس.
1- اكتشف نفسك افتح عقلك للأشياء
الجديدة وحاول تجربة الهوايات التي
لم تفكر في ممارستها من قبل، فكلما ازدادت
معرفتك ونمت مداركك شعرت بأنك
أفضل مما كنت عليه من قبل.
2- التفكير الايجابي : العقل هو البوصلة الارشادية
لبناء الثقةبالنفس واتخاذ القرارات الصائبة
في الاستجابة للمواقف والتصرفات
السليمة ازاء الذات والآخرين. فقائمة
الانجازات التي يتطلع المرء لتحقيقها سواء صغيرة
كانت أو كبيرة يمكن ترجمتها الى أفكار
وصور ومن ثم تحويلها الى مواقف، وبذلك يمكن
تبديد كل المخاوف التي تراود المرء.
3- التحدث بايجابية : الإخلاد الى الراحة
والتفكير بهدوء يريح النفس ويتيح للعقل
التفكير بروية ازاء الكثير من القضايا
الشائكة ووضع الحلول الايجابية لها.
4- التصرف بحكمة : انفتاح العقل على
تقبل كل ما هو جديد من تجارب وهوايات
من شأنه ان يرسخ الثقةبالنفس
في مواجهة أية مواقف طارئة.
5- معالجة الأمور الصعبة : يجب العمل باستمرار
على تأكيد الذات وعدم الانتقاص من القدرات
الذاتية لتخطي العقبات وعدم الاستسلام لليأس.
6- العيش بايجابية : محاولة المرء
ان يكون ايجابيا
وفاعلاً في شتى مجالات العمل
بداية الطريق الى النجاح والابداع.
7- الحزم في اتخاذ القرارات : عبارة «لا استطيع»
يجب شطبها او استبدالها بآخر «ما الذي يمكن فعله»
وبذلك يتبدد الخوف والتردد وتتحدد الأهداف
لتخطي المخاوف المثبطة للعزائم.



 توقيع : ميمآآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اعتَرِف بأنّني صعبة وأفيضُ عِناداً وصمْتاً ، لكنّني حقيقية أكثرْ من أيّ شيءٍ آخرْ 💙


مواضيع : ميمآآ


رد مع اقتباس
قديم 11-30-2018   #2
شتآت إمرأة .


الصورة الرمزية شغفْ
شغفْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4448
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 العمر : 19
 أخر زيارة : 01-08-2019 (07:52 PM)
 المشاركات : 2,345 [ + ]
 التقييم :  693
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
حلمت بأن عينيك تخصني منذ ذالك الحلم لم أسيقظ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 1
اعجاب (اعطاء): 1
اعجاب (تلقي): 1
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصآئح قيمة

تسلمي ميمآآ’


 
 توقيع : شغفْ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة




رد مع اقتباس
قديم 11-30-2018   #3


الصورة الرمزية lonely heart
lonely heart غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1814
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 02-27-2019 (11:54 PM)
 المشاركات : 52,355 [ + ]
 التقييم :  11671
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 2
شكر (تلقي): 27
اعجاب (اعطاء): 165
اعجاب (تلقي): 59
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



طرح رائع وقيم
يسلمو هالديات ميما
حبيت طرحك


 
 توقيع : lonely heart



>‿◠

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 12-01-2018   #4


الصورة الرمزية سارة المصرية
سارة المصرية متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2048
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : منذ دقيقة واحدة (05:49 PM)
 المشاركات : 29,760 [ + ]
 التقييم :  8794
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Skyblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 84
شكر (تلقي): 42
اعجاب (اعطاء): 99
اعجاب (تلقي): 100
لايعجبني (اعطاء): 6
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



طرح مميز ونصائح جميلة

ميرسي


 
 توقيع : سارة المصرية

ربي لا تشغل عقلي بما يشغله

ولا قلبي بمن لا يرحمه

ولا وقتي بمن لا ينفعه

ربي كن لي
[


رد مع اقتباس
قديم 12-01-2018   #5


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (08:24 PM)
 المشاركات : 99,139 [ + ]
 التقييم :  36575
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 63
اعجاب (اعطاء): 12
اعجاب (تلقي): 152
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جمآن مشاهدة المشاركة
نصآئح قيمة

تسلمي ميمآآ’
يسعدك

نورت

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lonely heart مشاهدة المشاركة
طرح رائع وقيم
يسلمو هالديات ميما
حبيت طرحك
الاروع حضورك لونلي
نورت حبيبتي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارة المصرية مشاهدة المشاركة
طرح مميز ونصائح جميلة

ميرسي
جمال حضورك
انرت


 
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 12-15-2018   #6


الصورة الرمزية انجلينا جولي
انجلينا جولي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (02:28 PM)
 المشاركات : 11,833 [ + ]
 التقييم :  4908
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

لوني المفضل : Lightpink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 876
شكر (تلقي): 89
اعجاب (اعطاء): 893
اعجاب (تلقي): 264
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



نصائح مفيدة بحياتنا

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️


الله يبعتلك ايام حلوة


 
 توقيع : انجلينا جولي

]آسّتغَفرَ الله آلذّي لّا إلّه إِلآ هُوَ الحّي القُيومَ وأتُوبَ إلّيهَ


❤سبحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلأَ انْتَ ❤أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ❤



يا من تحت قدميك الجنة♡ اعذريني إذا قصرت يوما ♡
اللهم بيض وجه أمي ♡يوم تبيض وجوه و تسود وجوه ، وجميع الأمهات ♡
امين يارب ♡


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خطوات بناء الثقة بالنفس .. ~ البرنسيسة تقوى التنمية البشرية والذاتية 9 01-31-2016 01:17 PM
الثقة بالنفس ..$ خواطر الصمت التنمية البشرية والذاتية 14 06-24-2015 11:58 PM
الثقة بالنفس ، تفضلو Nadoosh التنمية البشرية والذاتية 14 06-12-2015 07:03 PM
بناء الثقة بالنفس كماني المزاج التنمية البشرية والذاتية 4 02-17-2014 01:15 AM
هذه نتيجة الثقة الزائدة بالنفس ههه мя.кнαмιѕ يـوتيوب بنات فلسطين 8 08-20-2013 11:53 PM


الساعة الآن 05:50 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.