!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الـعـامـه »】二☀★ > ثقف نفسك

كيف تتجنب الخجل.

url=https://ul/]= 500) this.width = 500; return false;" />ج الخجل يُعرِّفه علماء النفس بأنه: إحدى الحالات النفسيّة التي تنبع من الإحساس السّلبيّ بالذّات، كالدّونيّة ؛ والّتي تؤدّي إلى عدم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-10-2018
وردة فرح غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

اوسمتي
عضوة متميزة الحظور المميز 
لوني المفضل Deeppink
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل : Jun 2018
 فترة الأقامة : 402 يوم
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (02:42 PM)
 الإقامة : ♡تحت♡ اقدام♡ أمي ♡
 المشاركات : 13,336 [ + ]
 التقييم : 5883
 معدل التقييم : وردة فرح has a reputation beyond reputeوردة فرح has a reputation beyond reputeوردة فرح has a reputation beyond reputeوردة فرح has a reputation beyond reputeوردة فرح has a reputation beyond reputeوردة فرح has a reputation beyond reputeوردة فرح has a reputation beyond reputeوردة فرح has a reputation beyond reputeوردة فرح has a reputation beyond reputeوردة فرح has a reputation beyond reputeوردة فرح has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1337
شكر (تلقي): 146
اعجاب (اعطاء): 1275
اعجاب (تلقي): 423
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي كيف تتجنب الخجل.



url=https://ul/]تتجنب الخجل. 15391784411041.jpg[/url]ج





الخجل يُعرِّفه علماء النفس بأنه:
إحدى الحالات النفسيّة التي تنبع من الإحساس السّلبيّ بالذّات، كالدّونيّة
؛ والّتي تؤدّي إلى عدم تركيز صاحبها فيما يدور حوله، وعجزه عن التّفاعل مع الآخرين، وتنمية شعوره بالوحدة.

يعاني الشّخص الخجول من حالات من الارتباك، والتّوتر، والرّهبة، خوفاً من الصّد،
ويمكن في حال سيطرة الخجل على الإنسان أن يفقد نشاطه الاجتماعي كليّاً.

مظاهر الخجل :
إنّ التّعرف على أهم مظاهر الخجل يساعد على التخلص منه وتجنّبه،
سواء بمجهودٍ ذاتيّ، أو بمساعدة الآخرين، الّذين يدركون حقيقة تلك المظاهر والّتي تكون خادعة في أحيانٍ كثيرة.
ومن أهمّ مظاهر الخجل وأكثرها وضوحاً:

● الانطوائيّة، :
وعدم التفاعل في المناسبات الاجتماعيّة، وذلك لتجنّب الشعور بسخريّة الآخرين أو التعرض لانتقادات قد تجرح مشاعره.

● يصف كثير من النّاس الأشخاص الخجولين بأنّهم متكبرون،
ولكنّ ذلك الوصف ليس دقيقاً؛ فالشخص الخجول يأخذ بعض الوقت لكي يستجمع شجاعته قبل القيام بتصرفات اجتماعيّة معينة،
كالسّؤال عن حال شخصٍ ما، أو تبادل عبارات المجاملة،
وفي الغالب يتكرّر ذلك التّصرف على كافّة القرارات الّتي يتّخذها في حياته، ممّا يعرض الشّخص الخجول إلى الكثير من المتاعب.

تتحدّد ملامح الخجل على الإنسان بشكلٍ مباشر،
عندما يبدأ في الشّعور بتسارع نبضات القلب والتّعرق، وفي بعض الأحيان تبرّد الأطراف، وتورّد الوجنتين عند بعض الأشخاص،
وردّة الفعل هذه ناتجة عن تحفّز الجسم في حالة الارتباك.


طرق لتجنّب الخجل ومن هذه الطرق:
● التّفرقة بين المواقف المخجلة الّتي يمكن أن يتعرّض لها أي شخص، والخجل المرضيّ؛ الّذي يجب الاعتراف به،
وتحديد مظاهره لتجنّب الوقوع فيه، وذلك بمساعدة أفراد الأسرة، أو الأصدقاء المقرّبين.

● تعزيز الثّقة بالذّات قبل محاولة اقتحام مواقف جديدة هامّة لتحقيق النّجاح،
فيجب أن يُركّز المرء على الصّفات الحسنة والمزايا التي تجعله متفوّقاً على من حوله حتى ولو كانت بسيطة،
مع الحرص على عدم التّقليل من النفس.

● التّدريب على الأفعال وردود الأفعال؛
وذلك بتحضير ما يمكن قوله في المناسبات المختلفة،
وكذلك ما يجب فعله في حال التّعرض لموقف محرج اجتماعيّاً،
والتّدرب على ردود الأفعال بشكل منفرد مع محاولة تقليد بعض الأشخاص المحيطين لاكتساب المزيد من الثقة.

● التفاعل مع الآخرين بشكلٍ تدريجيّ،
بحيث تكون البداية من الدّوائر القريبة كالأسرة، والأصدقاء، ومشاركة المناسبات، والمواقف المختلفة،
ومن ثم توسعة تلك الدوائر شيئاً فشيئاً، لتشمل العمل، أو مكان الدراسة، والتّعرف على أشخاصٍ جدد.

● التدريب على التّنفس العميق، وتوجيه الأفكار، لتجنّب حالات الارتباك التي تحدث عند التعرض لمواقف بعينها؛
مثل:
التّحدث أمام جمع من الناس
، بالإضافة إلى الانتباه إلى التدريب على التّواصل البصريّ،
وعدم الخجل من نظرات الآخرين.


;dt jj[kf hgo[g>





رد مع اقتباس
قديم 10-10-2018   #2
أَمِـِـِـِيرِ ُآلْقَدَر أُنْشُوُدَةُ حُبْ ْ


الصورة الرمزية آلرَّسَّآمْ
آلرَّسَّآمْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3020
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 06-01-2019 (02:05 PM)
 المشاركات : 13,987 [ + ]
 التقييم :  5860
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 39
شكر (تلقي): 12
اعجاب (اعطاء): 92
اعجاب (تلقي): 59
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الخجل عادة سيئة على عكس الحياء وهو عادة محمودة ومطلوبة

وهناك الكثير من الناس لا يفرق بينهم


يسلموا ايديك


ولآ يحرمنا روعة جديدك


دمت بخير


!


 

رد مع اقتباس
قديم 10-10-2018   #3


الصورة الرمزية وردة فرح
وردة فرح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (02:42 PM)
 المشاركات : 13,336 [ + ]
 التقييم :  5883
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

لوني المفضل : Deeppink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1337
شكر (تلقي): 146
اعجاب (اعطاء): 1275
اعجاب (تلقي): 423
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



انرت محمد

الله يبعتلك ايام حلوة


 

رد مع اقتباس
قديم 10-10-2018   #4


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (04:57 PM)
 المشاركات : 102,873 [ + ]
 التقييم :  39229
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 5
شكر (تلقي): 271
اعجاب (اعطاء): 16
اعجاب (تلقي): 612
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



الخجل مطلوب اكيد لكن بتوازن واعتدال

مو حلو الخجل كتير الي بيعدم الشخصية


شككرا


 
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 10-11-2018   #5


الصورة الرمزية وردة فرح
وردة فرح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (02:42 PM)
 المشاركات : 13,336 [ + ]
 التقييم :  5883
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

لوني المفضل : Deeppink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1337
شكر (تلقي): 146
اعجاب (اعطاء): 1275
اعجاب (تلقي): 423
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



انرتي

الله يبعتلك ايام حلوة


 

رد مع اقتباس
قديم 10-14-2018   #6


الصورة الرمزية قيصر فلسطين
قيصر فلسطين متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2529
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : منذ 4 دقيقة (10:40 PM)
 المشاركات : 19,482 [ + ]
 التقييم :  3645
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 20
شكر (تلقي): 76
اعجاب (اعطاء): 240
اعجاب (تلقي): 284
لايعجبني (اعطاء): 1
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



موضوع حلو وجميل

بصراحه انا شخصيتي قويه بس اعتبر نفسي خجول نوعا ما وخصوصا بالتعامل مع الآخرين


موضوع رائع


 

رد مع اقتباس
قديم 10-14-2018   #7


الصورة الرمزية وردة فرح
وردة فرح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : منذ 8 ساعات (02:42 PM)
 المشاركات : 13,336 [ + ]
 التقييم :  5883
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

لوني المفضل : Deeppink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1337
شكر (تلقي): 146
اعجاب (اعطاء): 1275
اعجاب (تلقي): 423
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



انرت

الله يبعتلك ايام حلوة


 

رد مع اقتباس
قديم 10-29-2018   #8


الصورة الرمزية ساره المدينه المنوره
ساره المدينه المنوره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3940
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : 04-03-2019 (05:04 AM)
 المشاركات : 40 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



كلام رائع


 

رد مع اقتباس
قديم 10-30-2018   #9


الصورة الرمزية امل ابراهيم
امل ابراهيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3852
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 10-30-2018 (02:43 AM)
 المشاركات : 23 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الحياء خلق رائع



سلمت يداكي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتجنب عسر الهضم في أول أيام العيد احساس أنثى صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 3 09-25-2016 12:28 PM
لكي تتجنب خطر موجة الحر الشديدة мя.кнαмιѕ صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 4 09-24-2016 02:16 PM
صور اسم بثينة 2017 , رمزيات اسم بثينة 2018 , اجمل خلفيات اسم بثينة мя.кнαмιѕ صور اسماء , صور حروف , تصاميم اسماء اولاد , تصاميم اسماء بنات 4 09-19-2016 04:48 PM
أنا لست شهرزاد الخائفة ولا بثينة العاشقة أو ليلى الهادئة مغرمة همس القوافي , النثر و الخواطر 9 06-01-2015 11:29 AM


الساعة الآن 10:45 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.