!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-27-2018
دولة الرئيس غير متواجد حالياً
Jordan     Male
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 4453
 تاريخ التسجيل : Sep 2018
 فترة الأقامة : 231 يوم
 أخر زيارة : 12-07-2018 (11:10 AM)
 المشاركات : 5,059 [ + ]
 التقييم : 658
 معدل التقييم : دولة الرئيس is a splendid one to beholdدولة الرئيس is a splendid one to beholdدولة الرئيس is a splendid one to beholdدولة الرئيس is a splendid one to beholdدولة الرئيس is a splendid one to beholdدولة الرئيس is a splendid one to behold
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي 10 أسباب غير متوقعة لزيادة وزنك



1- قصور الغدة الدرقية
عندما تدخل امرأة شابة إلى عيادة الطبيب وقد اكتسبت وزنا غير مفسر، فإن الغدة الدرقية هي المكان الأول الذي سيحقق فيه معظم الأطباء، حيث تصاب واحدة من ثماني نساء باضطراب في الغدة الدرقية في حياتها، بحسب الجمعية الأميركية للغدة الدرقية.

وهذه الغدة التي تأخذ شكل الفراشة في مقدمة الرقبة مسؤولة عن إفراز هرمون ينظم عملية التمثيل الغذائي، وإذا كنت قد أصبت بقلة نشاط الغدة الدرقية (يسمى قصور الغدة الدرقية)، فقد يبطئ هذا عملية الأيض، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

وقد تعاني النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية من انخفاض مستويات الطاقة أو التعب أو جفاف الجلد أو تساقط الشعر أو بحة في الصوت أو الإمساك، لذا عند ملاحظة أي من تلك العلامات، يجب عليك حجز موعد مع طبيبك الذي يمكنه التحقق من الغدة الدرقية بإجراء فحص دم بسيط إذا لزم الأمر.

2- متلازمة تكيس المبايض
تظهر الأبحاث أن ما يصل إلى واحد من كل خمس نساء مصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (pcos) - وهو اضطراب في الغدد الصماء يطيح توازن الهرمونات التناسلية الاستروجين والتستوستيرون، ويمكن أن تؤدي إلى ظهور عدد من الأعراض غير السارة مثل الدورات الشهرية المضطربة، ونمو شعر الوجه، والصداع النصفي.

كما أنها تربك الطريقة التي يستخدم بها جسمك الأنسولين (الهرمون الذي يساعد على تحويل السكريات والنشويات إلى طاقة)، مما يؤدي لزيادة الوزن غير المبررة حول خصرك. لذا، إذا كانت دورات الطمث لديك متوقفة، فمن المرجح أن يلقي طبيب النساء نظرة خاطفة على الهرمونات لتشخيص هذه الحالة.




3- الاكتئاب أو القلق
عندما تكونين مجهدة بشكل مزمن، يتم وضع جسمك في وضع للطوارئ، إذ يبدأ الجسم بزيادة إفراز هرمون الأدرينالين، مع جرعة كبيرة من هرمون الكورتيزول، الذي من المفترض أن يساعدك في استعادة احتياطيات الطاقة وتخزين الدهون.

فإذا شعرت بإحباط أو قلق دائم، أو واجهت صعوبة في النوم، أو شعرت بالإرهاق، أو كنت قد فقدت الاهتمام بالأشياء التي اعتدت الاهتمام بها، فتحدث مع طبيب مختص بالأمراض الباطنية أو بالصحة العقلية يمكنه تقديم اقتراحات العودة إلى المسار الذي يساعدك على التخلص من الوزن الزائد.

4- الأرق
لا يوجد شيء مثل ليلة نوم غير هادئ تجعل فتاة تشتهي السكر والدهون (أي شيء يمكن أن يبقيك على ما يرام في العمل في اليوم التالي، أليس كذلك؟). ذلك لأن النوم الغائب قد أثر في هرمونات الجوع والتمثيل الغذائي.

فالنوم القليل جداً يرفع الجريلين، وهو الهرمون الذي يشير إلى أنه حان الوقت لتناول الطعام، مع خفض مستويات الليبتين، وهو الهرمون الذي ينقل شعور "أنا ممتلئ"، فتكون النتيجة غير متوازنة تماما.

وعدم النوم لمشاهدة حلقة واحدة فقط من مسلسل؟ هذه الساعة يمكن أن تسهم في زيادة الوزن. وقد وجدت دراسة أجريت عام 2018 في مجلة سليب أن الأشخاص الذين ينامون ساعة واحدة فقط أكثر أسبوعيا فقدوا دهوناً أكثر من معدل النوم من أولئك الذين ينامون ساعة واحدة أقل.

والأشخاص الذين ناموا أقل فقدوا أقل، على الرغم من أن كل شخص في الدراسة تناول نفس العدد من السعرات الحرارية، بما يتناسب مع وزنهم في بداية الدراسة.

5- اختلال البكتيريا المعوية
تعتمد القناة الهضمية على البكتيريا الجيدة للعمل بشكل جيد (البروبيوتيك)، ولكن هناك أيضا البكتيريا السيئة التي تقشعر لها الأبدان في الجهاز الهضمي. وعندما يختل التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة، يمكن أن يحدث نمو صغير للبكتيريا المعوية (sibo)، ما يؤدي إلى إطلاق غاز إضافي في الجهاز الهضمي، ويتسبب في الانتفاخ وألم البطن والإسهال، وزيادة الوزن المفاجئ.

ولم يتأكد الأطباء تمامًا من الكيفية التي قد تتسبب بها تلك البكتيريا في زيادة الوزن، ولكن العلاج الخاص يتضمن عادةً مضادات حيوية لعلاج فرط نمو البكتيريا، وفقًا للمكتبة الوطنية الأميركية للطب.


6- فترة ما قبل انقطاع الطمث
فترة الانتقال إلى انقطاع الطمث، التي يمكن أن تبدأ لدى النساء في وقت مبكر من منتصف الثلاثينات، ولكن عادة ما تبدأ في الأربعينات، تحفز هرمونات مثل هرمون الاستروجين على الارتفاع والهبوط بشكل غير متساو، ما يمكن أن تؤدي لزيادة الوزن لدى بعض النساء.

وتشمل العلامات الأخرى لفترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية دورات شهرية غير منتظمة، هبات ساخنة، وتقلبات مزاجية، وتغيرات في الرغبة الجنسية لديك، وهي أعراض يمكن عادةً للطبيب التعامل معها بسهولة.

وفترة ما قبل انقطاع الطمث المركبة مع التغيرات الأخرى التي لا مفر منها في الجسم والتي تحدث مع التقدم في السن (مثل فقدان كتلة العضلات وزيادة الدهون في الجسم)، وقد يبدو الأمر وكأنه متناسب مع بعض ويمشي بوتيرة سريعة تجاه زيادة الوزن.





7- تناول نوع جديد من حبوب منع الحمل
هناك قائمة لكل من الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن المفاجئ أو احتباس الماء الذي يظهر على الميزان كوزن إضافي.

مثلا، مضادات الاكتئاب، الأكثر شيوعا مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية، اس اس اراي، مثل باكسيل، يكسابرو وبروزاك، قد تؤثر على مركز الشهية في الدماغ، كما يقول روسيو سالاس-والن، دكتوراه في الطب، والغدد الصماء في المكاتب الطبية في مانهاتن.

كذلك، يمكن لحاصرات بيتا (التي تقلل ضغط الدم) أن تبطئ عملية الأيض، وبعض الستيرويدات (مثل بريدنيزون - مضاد للالتهابات الذي يسبب احتباس الماء وزيادة الشهية) يمكن أن تضيف إلى الوزن.

يقول سالاس-والن: حتى مضادات الهيستامين التي تعمل بدون وصفة طبية مثل بينادريل، يمكن أن تعطل إنزيمًا في الدماغ يساعد على تنظيم استهلاك الطعام، ومن ثم يمكن أن تؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن.

لكن لا تتوقفي عن تناول حبوب منع الحمل، بل تحدثي مع طبيبك، الذي قد يكون قادرًا على إيجاد بديل أكثر ملاءمةً.

8- مرض كوشينغ
هناك حالة مرضية نادرة جداً تسمى داء كوشينغ، 10 إلى 15 شخصاً فقط مصاب من كل مليون إنسان، ولكن 70 بالمائة منهم من النساء، وتحدث نتيجة زيادة إنتاج الكورتيزول ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل كبير خاصة حول منطقة البطن.

وتسبب كوشينغ بشكل نموذجي طاقة منخفضة ومضاعفات مثل داء السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول، لكن العلامة الدالة كبيرة جدا، علامات تمدد حمراء على البطن، فإذا رأيت شيئا من ذلك، تحدثي إلى طبيبك في أسرع وقت ممكن.




9- الجفاف
هناك سبب وراء الانتفاخ، قد يكون له علاقة بالمياه التي كنت قد نسيت شربها كالغذاء الذي أكلته.

وتقول كريستين نيلان اختصاصية التغذية في جامعة فلوريدا هيلث "إن معظمنا لا يشرب ما يكفي من الماء، والارتباك، والتعب، والدوار هي علامات على حالة خفيفة من الجفاف، وبدون كمية كافية من الماء، لا تستطيع الخلايا الخاصة بك أداء وظائفها، أي تحويل الطعام إلى طاقة، بسرعة وكفاءة".

10- ورم في المبيض
في حالات نادرة، فإن البطن المنفوخة قد تكون نتيجة لورم المبيض وتراكم السوائل المرتبط به، كما يقول الدكتور ساناز ميمارزاده جراح سرطان الجهاز التناسلي في جامعة كاليفورنيا.
"المرضى يأتون بانتفاخ بطني، حتى تصبح السراويل المعتادة غير مناسبة".


وتضيف "في بعض الأحيان يكون الورم كبيرًا جدًا، ويمكن أن يؤدي إلى نزيف في البطن". ويكون النساء أكثر عرضة للإصابة بسرطان المبيض بعد انقطاع الطمث.

ولكن من المهم بالنسبة للنساء في كل الأعمار أن يبحثن عن هذا العرض، وكذلك عن الشعور بالشبع بسرعة كبيرة، والألم في المنطقة السفلى من المعدة، وزيادة الضغط على المثانة. لذا، راجعي الطبيب الخاص بك إذا استمر الانتفاخ، خاصة إذا كانت عائلتك لديها تاريخ من سرطان المبيض.



 توقيع : دولة الرئيس

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 09-27-2018   #2
فلسطين


الصورة الرمزية أبو شنب
أبو شنب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1992
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 العمر : 31
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (11:39 AM)
 المشاركات : 4,166 [ + ]
 التقييم :  735
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



كفانا الله الامراض


الحمد لله وزني 54 نحيل ههه


الف شكر جوجو الغالي


 
 توقيع : أبو شنب

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



رد مع اقتباس
قديم 09-27-2018   #3


الصورة الرمزية اميرة
اميرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2329
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : منذ 2 ساعات (03:06 PM)
 المشاركات : 42,217 [ + ]
 التقييم :  13196
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 19
شكر (تلقي): 86
اعجاب (اعطاء): 8
اعجاب (تلقي): 131
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



معلومات مهمه

يسسلمووو ع الإفادة


 
 توقيع : اميرة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 09-27-2018   #4


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (08:24 PM)
 المشاركات : 99,139 [ + ]
 التقييم :  36575
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 63
اعجاب (اعطاء): 12
اعجاب (تلقي): 152
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



طرح قيم
الف شكر


 
 توقيع : ميمآآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اعتَرِف بأنّني صعبة وأفيضُ عِناداً وصمْتاً ، لكنّني حقيقية أكثرْ من أيّ شيءٍ آخرْ 💙


مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
قديم 09-27-2018   #5
أَمِـِـِـِيرِ ُآلْقَدَر أُنْشُوُدَةُ حُبْ ْ


الصورة الرمزية آلرَّسَّآمْ
آلرَّسَّآمْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3020
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 01-13-2019 (09:39 PM)
 المشاركات : 13,861 [ + ]
 التقييم :  5749
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 22
شكر (تلقي): 12
اعجاب (اعطاء): 74
اعجاب (تلقي): 50
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اللهم انا نسألك العفو والعافية

يسلموا ايديك


دمت بخير


!


 
 توقيع : آلرَّسَّآمْ

!
وإنْ أَعَدُوْآ لَكَ آلْمَقآهِيِ آلْقَدِيِمَةَ
فَمَنْ يُعيْدُ لَكَ آلرِفَآقْ
!
كآنت هُنآ ذآت يـَوُمْ
!


رد مع اقتباس
قديم 09-27-2018   #6


الصورة الرمزية انجلينا جولي
انجلينا جولي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : منذ 3 ساعات (02:28 PM)
 المشاركات : 11,833 [ + ]
 التقييم :  4908
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

لوني المفضل : Lightpink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 876
شكر (تلقي): 89
اعجاب (اعطاء): 893
اعجاب (تلقي): 264
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



الله يبعدنا عن الأمراض جميعا يارب

شكرا لاالك


الله يبعتلك ايام حلوة


 
 توقيع : انجلينا جولي

]آسّتغَفرَ الله آلذّي لّا إلّه إِلآ هُوَ الحّي القُيومَ وأتُوبَ إلّيهَ


❤سبحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلأَ انْتَ ❤أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ❤



يا من تحت قدميك الجنة♡ اعذريني إذا قصرت يوما ♡
اللهم بيض وجه أمي ♡يوم تبيض وجوه و تسود وجوه ، وجميع الأمهات ♡
امين يارب ♡


رد مع اقتباس
قديم 09-28-2018   #7


الصورة الرمزية دولة الرئيس
دولة الرئيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4453
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 12-07-2018 (11:10 AM)
 المشاركات : 5,059 [ + ]
 التقييم :  658
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



العربي نورت اشكرك


 

رد مع اقتباس
قديم 09-28-2018   #8


الصورة الرمزية دولة الرئيس
دولة الرئيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4453
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 12-07-2018 (11:10 AM)
 المشاركات : 5,059 [ + ]
 التقييم :  658
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اميرة منورة اشكرك


 

رد مع اقتباس
قديم 09-28-2018   #9


الصورة الرمزية دولة الرئيس
دولة الرئيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4453
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 12-07-2018 (11:10 AM)
 المشاركات : 5,059 [ + ]
 التقييم :  658
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



سكر منورة اشكرك


 

رد مع اقتباس
قديم 09-28-2018   #10


الصورة الرمزية دولة الرئيس
دولة الرئيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4453
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 12-07-2018 (11:10 AM)
 المشاركات : 5,059 [ + ]
 التقييم :  658
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 3
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



محمد نورت الموضوع


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كم وزنك عزيزي المسلم-ماهي وحدة قياس وزنك الحقيقي ناثرة الورد ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 4 10-04-2013 02:23 PM
بلايز جديده وعصريه لشباب-اجدد البلايز الرجاليه 2013 لشباب m0m3n ~ أטּــآقـة آدَم ..װ 7 09-03-2013 08:55 AM


الساعة الآن 05:52 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.