!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-12-2018
ميمآآ غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
اوسمتي
افضل مشآرك للمسآبقآت نجمة المنتدى وسام العطاء شكر وتقدير من الادارة 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل : May 2016
 فترة الأقامة : 1061 يوم
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (08:24 PM)
 الإقامة : القدس ♡
 المشاركات : 99,139 [ + ]
 التقييم : 36575
 معدل التقييم : ميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond reputeميمآآ has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 63
اعجاب (اعطاء): 12
اعجاب (تلقي): 152
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
z V فوآئد التين المجفف ~



- يحسن الهضم:
3 قطع من التين المجففة تحتوي على 5 جرامات من الألياف الغذائية
والتي تمثل حوالي 20٪ من متطلباتنا اليومية.
يعتبر التين المجفف ملين طبيعي لمنع الإمساك وغيرها من المشاكل
في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي.


- يساعد في فقدان الوزن:
بالإضافة لاحتوائه على الألياف، فإن التين المجفف منخفض في السعرات الحرارية
قطعة واحدة منه يمنحك 47 سعرة حرارية فقط.
يعتبر التين المجفف وجبة خفيفة مثالية للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم.


- يمنع ارتفاع ضغط الدم:
عند تناول المزيد من الملح هذا يزعج توازن الصوديوم والبوتاسيوم ويؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم، ثمرة التين المجفف مثالية لاستعادة هذا التوازن،
واحد من التين المجفف يمنحك 129 ملي جرام من البوتاسيوم والصوديوم
وهذا يساعد على منع ارتفاع ضغط الدم.


- غني بالمواد المضادة للأكسدة:
أشارت دراسة إلى أن التين المجفف أعلى من التين الطبيعي
عندما يتعلق الأمر بمضادات الأكسدة.
وتشير الدراسة أيضا إلى أن التين المجفف يتمتع بجودة فائقة من مضادات الأكسدة
تسمى الفينولات، مقارنة بالفواكه الأخرى التي تعزوها مضادات الأكسدة .


- يقي من أمراض القلب:
التين المجفف به مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة يساعد على القضاء
على الجذور التي يمكن أن تتلف الأوعية الدموية وتؤدي إلى أمراض القلب.
وأيضا يساعد على تقليل مستويات الدهون الثلاثية التي تساهم بشكل كبير في أمراض القلب.


- يقي من السرطان:
يساعد التين الغني بالأكسدة أيضا في منع تلف الحمض النووي الخلوي
بسبب الجذور الحرة التي يمكن أن تجعل الخلايا سرطانية.


- يقوي عظامك:
واحد التين المجفف يمنحك 3٪ الكالسيوم من متطلبات الكالسيوم اليومية.
فإنه يمكن أن يساعد على تحسين كثافة العظام والقوة.


- مفيد لمرضي السكري:
الألياف العالية في التين تجعلها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
وايضا عالي في محتوى السكر، لذلك يجب عليك استشارة طبيب عن كمية التين
المجفف التي يمكن أن تستهلك.


- علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:
التين المجفف مصدر غني بالحديد، واحدة من التين يمكن أن تعطيك 2٪ من متطلبات الحديد اليومية.
يعتبر الحديد معدن مهم يحمل الهيموجلوبين في جميع أنحاء الجسم. لذا فإن تناولته فهو
وسيلة طبيعية لرفع مستويات الهيموجلوبين بشكل غير مباشر عن طريق زيادة مستويات الحديد في الجسم.


- يحسن الصحة الإنجابية:


وأيضا تحسن الخصوبة والرغبة الجنسية لأنها محملة المعادن مثل الزنك والمنغنيز والمغنيسيوم التي تلعب دورا هاما في تعزيز الصحة الإنجابية.



 توقيع : ميمآآ

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اعتَرِف بأنّني صعبة وأفيضُ عِناداً وصمْتاً ، لكنّني حقيقية أكثرْ من أيّ شيءٍ آخرْ 💙


مواضيع : ميمآآ


رد مع اقتباس
قديم 09-12-2018   #2


الصورة الرمزية انجلينا جولي
انجلينا جولي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4421
 تاريخ التسجيل :  Jun 2018
 أخر زيارة : منذ 5 ساعات (06:52 AM)
 المشاركات : 11,820 [ + ]
 التقييم :  4907
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏-أستغفرك ربي خضوعاً لك💕.
-أستغفرك ربي تعلقاً بك💛 ‏
-أستغفرك ربي طلباً لمغفرتك🍥. ‏
-أستغفرك ربي شوقاً إلى جنتك🌿.
-أستغفرالله العظيم وأتوب إليه💎.

لوني المفضل : Lightpink
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 871
شكر (تلقي): 89
اعجاب (اعطاء): 889
اعجاب (تلقي): 263
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



سبحان الله

معلومات قيمة و مفيدة


الله يبعتلك ايام حلوة


 
 توقيع : انجلينا جولي

]آسّتغَفرَ الله آلذّي لّا إلّه إِلآ هُوَ الحّي القُيومَ وأتُوبَ إلّيهَ


❤سبحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلأَ انْتَ ❤أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ❤



يا من تحت قدميك الجنة♡ اعذريني إذا قصرت يوما ♡
اللهم بيض وجه أمي ♡يوم تبيض وجوه و تسود وجوه ، وجميع الأمهات ♡
امين يارب ♡


رد مع اقتباس
قديم 09-12-2018   #3
إستثناآئيةه


الصورة الرمزية عيناك قدري
عيناك قدري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 171
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 العمر : 25
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (06:25 PM)
 المشاركات : 18,277 [ + ]
 التقييم :  5736
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
‏إخسر ما شئت لكن إياك أن تخسر قلباً حاول أن يفعل الكثير ليسعدك، فهناك قلوب لا تعوض أبداً 💙
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 6
شكر (تلقي): 17
اعجاب (اعطاء): 8
اعجاب (تلقي): 39
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اى كتير طيب
يسلموو ع الافاده ي بطه


 
 توقيع : عيناك قدري


ولكنّي ك عين أُمه ، ماآ رأيته أبداً سيئاً
❤❤

التعديل الأخير تم بواسطة عيناك قدري ; 09-12-2018 الساعة 04:40 PM

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2018   #4


الصورة الرمزية حبيب العمر
حبيب العمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : منذ 7 ساعات (04:34 AM)
 المشاركات : 148,905 [ + ]
 التقييم :  54702
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وأبتسآمةة منكك ..
تروي القلب أمل وحب ❤
لوني المفضل : Crimson
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 9
شكر (تلقي): 11
اعجاب (اعطاء): 4
اعجاب (تلقي): 33
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



واحنا صغار كانو يجيبولنا ياه
اسمه قطين
هههههههه
اليوم لونه وردي اعتقد
جدا مفيد
شكرا ميما



 
 توقيع : حبيب العمر

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 09-12-2018   #5


الصورة الرمزية نور العيون
نور العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 العمر : 22
 أخر زيارة : منذ 3 يوم (02:24 PM)
 المشاركات : 29,381 [ + ]
 التقييم :  7463
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
نور♥
فاتنةة هي ~
وكأنها خلقت من تراب القمر♥
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 1
شكر (تلقي): 3
اعجاب (اعطاء): 8
اعجاب (تلقي): 5
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



مشكوورة عالطرح
ما ننحرم


 
 توقيع : نور العيون

جَميعهُم يعوُدونَ فِي الدقائِق الأخيرَة فِي الوقت الخاطِئ تمَاماً ، حينَ يكوُن القلبُ فارِغ مِن تفاصِيلهُم الصّغِيرة...


رد مع اقتباس
قديم 09-12-2018   #6


الصورة الرمزية سارة المصرية
سارة المصرية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2048
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (10:32 AM)
 المشاركات : 29,759 [ + ]
 التقييم :  8793
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Skyblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 84
شكر (تلقي): 42
اعجاب (اعطاء): 98
اعجاب (تلقي): 99
لايعجبني (اعطاء): 6
لايعجبني (تلقي): 2
افتراضي



ميرسي ميما ع هذه المعلومات القيمه


 
 توقيع : سارة المصرية

ربي لا تشغل عقلي بما يشغله

ولا قلبي بمن لا يرحمه

ولا وقتي بمن لا ينفعه

ربي كن لي
[


رد مع اقتباس
قديم 09-13-2018   #7
فلسطين


الصورة الرمزية أبو شنب
أبو شنب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1992
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 العمر : 31
 أخر زيارة : منذ 4 أسابيع (11:39 AM)
 المشاركات : 4,166 [ + ]
 التقييم :  735
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يعطيك العافية مرح


 
 توقيع : أبو شنب

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



رد مع اقتباس
قديم 09-14-2018   #8


الصورة الرمزية ميمآآ
ميمآآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3796
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : منذ أسبوع واحد (08:24 PM)
 المشاركات : 99,139 [ + ]
 التقييم :  36575
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
كـ عطر ياسمينة على أحد جدران القدس انتِ
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 3
شكر (تلقي): 63
اعجاب (اعطاء): 12
اعجاب (تلقي): 152
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



اسعدني حضوركم جميعا
جورية


 
مواضيع : ميمآآ



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المجفف, البدو, فوآئد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اشي بسم البدن..غزة-الصورة الأخيرة m0m3n ะ» فِلِسطِيـטּ وآلقَضِيـةٌ |▪●™ 4 04-28-2016 08:06 AM
صناعة بيت الشعر عند البدو غروووب رحله حول العالم - ẢЬ๑űţ ţћè w๑я 10 02-29-2016 06:15 PM
أحب البدو m0m3n الــشعـر والـشعـراء 7 04-13-2015 10:41 AM
بعيدا عن سمه البدن !! ملك روحي النكت والطرائف 12 02-07-2015 03:39 PM


الساعة الآن 12:28 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.