!~ آخـر مواضيع المنتدى ~!
إضغط علي شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

العودة   منتديات بنات فلسطين > ★☀二【« الاقـسـام الاجتماعيه والاسريه »】二☀★ > صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-15-2018
مشاعر خجولة غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
كُن كالقمَر ، مصدَر أمل وَ نورٍ للغيرِ حتى وَ إن أحـآطَ بكَ المتشـآئمونَ 😌🌸'💙
اوسمتي
وسام مصمم محترف 
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 4415
 تاريخ التسجيل : May 2018
 فترة الأقامة : 348 يوم
 أخر زيارة : 12-16-2018 (11:00 PM)
 الإقامة : هُنا ❤
 المشاركات : 7,365 [ + ]
 التقييم : 3945
 معدل التقييم : مشاعر خجولة has a reputation beyond reputeمشاعر خجولة has a reputation beyond reputeمشاعر خجولة has a reputation beyond reputeمشاعر خجولة has a reputation beyond reputeمشاعر خجولة has a reputation beyond reputeمشاعر خجولة has a reputation beyond reputeمشاعر خجولة has a reputation beyond reputeمشاعر خجولة has a reputation beyond reputeمشاعر خجولة has a reputation beyond reputeمشاعر خجولة has a reputation beyond reputeمشاعر خجولة has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 0
اعجاب (اعطاء): 0
اعجاب (تلقي): 0
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي هل تعرف شلل النوم المؤقت أو الجاثوم!!



يعتبر شلل النوم المؤقت تجربة مرعبة عند البعض، ومن أعراضه، عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ، كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة.
وتستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى، وتختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس أحد ما المريض او عند حدوث ضجيج .
وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة خلال الطفولة .




ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟


من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل (حركة العين السريعة)، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلقنا الله بطريقة تمنعنا من تنفيذ أحلامنا، وتعرف بحالة(ارتخاء العضلات ).
وارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .





هل شلل النوم مؤذ ؟


يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .
يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم .


والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة الى علاج طبي .





العلاج :


يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي .


و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .


وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها .
ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض.






لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :


1. حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
2. حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
3. مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
4. حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
5. تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات



 توقيع : مشاعر خجولة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


أخبر عيناكْ الجميلتان
أنّ عيناي أجمل منهما ..!

رد مع اقتباس
قديم 07-15-2018   #2


الصورة الرمزية اميرة
اميرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2329
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : منذ 11 ساعات (12:46 PM)
 المشاركات : 42,217 [ + ]
 التقييم :  13196
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 19
شكر (تلقي): 86
اعجاب (اعطاء): 8
اعجاب (تلقي): 131
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



يعطيك العافية على الطرح والإفادةيسسسسلموو دياتكك


 
 توقيع : اميرة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 07-15-2018   #3


الصورة الرمزية ملك روحي
ملك روحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1401
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 العمر : 24
 أخر زيارة : منذ 2 يوم (11:19 AM)
 المشاركات : 138,272 [ + ]
 التقييم :  52942
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 0
شكر (تلقي): 28
اعجاب (اعطاء): 29
اعجاب (تلقي): 60
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 0
افتراضي



اول مرة اسمع فيه بصراحة

يسسلمو للمعلومات وللنصيحة


مشكورة غلاتي


 
 توقيع : ملك روحي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 07-15-2018   #4


الصورة الرمزية البريئة !
البريئة ! غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 620
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : منذ ساعة واحدة (10:37 PM)
 المشاركات : 111,086 [ + ]
 التقييم :  46563
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أنـا ..
حگايه خرافيه . .
تجذبُ العقول بـ هدووء :$$ !
لوني المفضل : Orangered
اضف الشكر / الاعجاب
شكر (اعطاء): 129
شكر (تلقي): 296
اعجاب (اعطاء): 500
اعجاب (تلقي): 632
لايعجبني (اعطاء): 0
لايعجبني (تلقي): 1
افتراضي



قرأت عن هالموضوع من قبل

سبحان الله ' الله يعافينا


شكرا


 
 توقيع : البريئة !


استغفر الله العظيم و اتوب اليه .


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أن, المؤقت, الجاثوم!!, النوم, تعرف, سلم, هل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هو الرزق الدائم والرزق المؤقت؟؟ الملاك البريئ ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 14 05-03-2018 12:54 PM
هل سمعت يوما بشلل النوم [ الجاثوم ] ؟؟ همسه احساس صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 3 12-22-2016 04:18 PM
حكم الوشم الدائم و المؤقت m0m3n ▪« قطوُفٌ دَآטּـيَة ]≈● 7 03-28-2016 10:41 PM
مستيقظ لكنك لا تستطيع أن تتكلم أو تتحرك .. تعرف على الجاثوم мя.кнαмιѕ ثقف نفسك 5 06-13-2014 02:56 PM
تعرف على شـلل النوم أو الجاثوم لمشتاقة لروحي صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ 2 08-27-2013 03:07 PM


الساعة الآن 12:03 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.