فوآئد مذهلةة للمششمش ~

#1 03-16-2018

المشمش وجد فى البرية ونمى فى عصور ما قبل التاريخ، ويعتقد معظم العلماء أنه نشأ فى أرمانيا، ومع ذلك، فإنه كان موجودا فى اليونان القديمة وروما، ويزعم العديد من الخبراء أن زراعته الأصلية كانت فى الهند منذ أكثر من 3000 سنة.
وفى السياق ذاته، كشف الموقع الطبى الأمريكى “Organicfacts”، عن 3فِوائدمذهِلة للمشمش، وتشمل:
1- يعزز صحة القلب:
المشمش هو وسيلة رائعة لحماية القلب من مجموعة من الأمراض، بما فى ذلك تصلب الشرايين والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، نظراً لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين C، وكذلك البوتاسيوم والألياف الغذائية، وهى العوامل التى تساهم فى صحة القلب والأوعية الدموية الجيدة.
2- يعزز الطاقة
مستويات السوائل فى جميع أنحاء الجِسم تعتمد بشكل أساسى على اثنين من المعادن، وهما "البوتاسيوم والصوديوم"، الموجودين بغنى فى المشمش الذى يوزع الطاقة بشكل صحيح إلى الأجهزة المناسبة والعضلات وبالتالى يساعد على تقوية الجسِم بعد فترات الصِيام الطويلة.
3- يحارب الإمساك:
المشمش غنى بالألياف، وبالتالى فهو جيد لحركات الأمعاء، وغالباً ما ينصح به للمرضى الذين يعانون بانتظام من الإمساك نظراً لخصائصه الملينة، والألياف تحفز العصارة المعدية والجهاز الهضمى الذى يساعد على امتصاص المواد المغذية.

المصدر: منتديات بنات فلسطين - من قسم: صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ

t,Nz] l`igmm gglaala Z

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوآئد الرمآن ~	ميمآآ	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	5	02-23-2017 01:53 PM
فوآئد زيت جوز الهند ~	ميمآآ	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	15	02-23-2017 01:39 PM
بركه مذهلةة في ولآيه تكساس	رفيعة الشأن	رحله حول العالم - ẢЬ๑űţ ţћè w๑я	11	09-24-2016 04:35 PM
فوآئد الليمون ،,	ﻏچـړﭜﮧ ♕	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	16	08-15-2015 03:26 AM
فوآئد الفشار	ﻏچـړﭜﮧ ♕	صِحِتِكـَ تِهُمٍنٍآ	15	07-30-2015 09:18 AM